黑豆是我們大家都比較熟悉的食材， 相信大家也都比較的喜歡吃吧！黑豆的功效非常的多， 對人體有非常多的好處， 可是， 具體的好處在哪裡， 大家可能也不是很瞭解。 又很多人認為黑豆是可以生髮的， 真的是這樣嗎？經常吃黑豆可以生髮嗎？大家快來看一看吧！
吃黑豆生髮9款食療方讓頭髮烏黑亮麗
1、每晚食炒熟黑豆20粒， 黑芝麻1匙， 共咀匙之， 長食可烏髮。
2、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份， 分別炒香、炒熟， 研成細粉後調勻。 每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙。 腹瀉時不宜使用。
3、蓮須6—10克， 旱蓮草15克， 煎湯服，
4、紅糖500克入鍋內， 加水少許。 以文火煎熬至較稠厚時， 再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克， 調勻， 即停火。 趁熱熔糖液到在表面塗有食用油的搪瓷盤中， 待稍冷， 將糖壓平， 用刀劃成小塊， 冷卻後隨意食用。
5、鵪鶉蛋2個， 何首烏30克， 生地20克， 加水共煎， 蛋熟去殼， 放回湯中再煮一會兒， 棄渣食蛋飲湯。
6、何首烏100克， 紅棗10枚， 白葡萄酒500毫升， 浸泡半個月， 每天晨起服1匙， 長期服用， 可使頭髮烏黑發亮。
7、黑芝麻25克搗碎， 大米適量洗淨， 加水共煮為粥， 經常佐餐食用。
8、鮮桑椹100克(或幹品50克)， 加水適量煎煮， 待黏稠時， 加蜂蜜300克， 至沸停火。 煎液冷卻後裝瓶備用。 每次取1匙， 以沸水沖化飲用， 每日 2次。
9、黑芝麻適量， 九蒸九曬， 研末;大棗去核， 搗爛成泥。 以2：1的量調成膏，
究竟經常吃黑豆可以生髮嗎？相信大家在看過了上文的介紹之後， 相信大家也都已經知道了答案了吧！黑豆真的是非常好的食物， 對人體的好處真的是特別的多， 非常適合我們食用， 一些頭髮稀疏的人， 更是應該多吃一些黑豆， 對生髮是有一定的作用的。
