老人六大異常表現要警惕

一、走路的樣子變怪

有沒有發現父母最近走路速度變得很慢， 或者不容易走直線等?步態異常是老人病症候群的一種， 也是老人容易跌倒的危險因數之一。 有一項簡單的“起立行走測試”， 可以幫你判斷父母的步態是否正常， 1、先讓爸媽坐在椅子上， 然後在不扶著任何東西的情況下站起來。 2、向前走3公尺， 轉個身， 再走回椅子， 坐下。 能在20秒以內完成的人， 步態大致上沒有問題;若超過40秒就有問題， 需要到醫院做進一步評估。

二、最近常揉眼睛

老人有時不善於表達， 常揉眼睛可能意味著他很長一段時間內眼睛不適。

影響老人視力的眼病有很多種， 最常見的是老花眼、白內障、青光眼、老年黃斑變性、乾眼症等。 要注意觀察父母日常的行為， 如果出現以下幾種情況， 要及時到醫院檢查：1、常抱怨眼睛酸、看字很吃力、常揉眼睛；2、以前愛看書報的， 現在慢慢不看了；3、因為視野受限， 所以常撞到門或桌角;4.對不准馬桶而尿到外面的次數愈來愈多。

三、一個月內跌倒幾次

每年至少有1/3的老人跌倒， 其中比較令人擔心的是“跌倒恐懼症”。 他們會因此步伐變小， 或在需要轉彎時身體僵硬， 害怕動作太大會再次跌倒;更嚴重的， 會不敢起身走路、不敢出門， 進而影響心情。 因此， 如果老人經常發生跌倒， 要及時去醫院檢查， 幫助老人糾正恐懼心理。 老人跌倒有多種原因，

最常見的是骨質疏鬆引起的骨關節病。 而且與老年男性相比， 女性較容易患骨關節病， 特別容易跌倒、骨折， 甚至失能的比例也較高。 因此建議更年期後的女性可適當補充鈣片及維生素D， 有增強肌力的作用， 降低因跌倒而骨折的機會。

四、變得沉默不愛說話

你或許會發現， 父親變得寡言， 有時安靜地坐在一旁看著大家， 偶爾還會暴躁、易怒， 以為大家在背後說他的不是。 老人突然變得沉默有可能是受心情影響， 但更要警惕的是聽力障礙。 聽力障礙雖然不會減短平均壽命， 卻會大大影響生活品質。 碰到有點耳背的長輩， 音調要儘量低沉， 不要講太快， 最好可以面對面跟長輩講話， 並附帶些手勢、表情， 幫助長輩理解，

而不是尖聲高喊。 莊平建議， 和老人講話， 最好能有肢體接觸， 能讓他產生安全感。

五、變得更為瘦弱

如果發現父母最近持續消瘦， 一定要引起重視， 去醫院檢查後如果沒有其他慢性病， 就要督促父母多進行體育鍛煉， 否則他們將提前步入“虛弱”的老年狀。 關節有問題的老人還是要量力而為， 而且運動前、後都要做暖身及伸展操， 避免運動傷害。 判斷父母是否“虛弱”有以下幾個標準：1、體重在一年內減輕5%；2、肌握力變差；3、行動遲緩；4、體能活動度下降。

六、常忘東忘西

有沒有發現父母在家裡一隻腳穿著外出鞋， 一隻腳穿著室內拖鞋；或是水煮開之後忘了關煤氣……這些情況出現得越來越頻繁， 你就需要提高警惕。 老人常忘東西有可能是正常的記憶力衰退，

也有可能是認知障礙症的前兆。 可以給父母做個小小的測驗：講三樣完全不相關的名詞， 例如紅色、快樂、腳踏車， 讓爸媽記憶。 過幾分鐘之後再問他們記得幾個， 如果3個中記不得2個， 就證明有風險， 要帶父母去醫院檢查。