寶寶做噩夢怎麼辦 撫摸寶寶而不是叫醒

寶寶不只會做夢， 而且夢裡的世界也是繽紛多彩， 有苦有甜， 當寶寶做噩夢的時候， 媽媽應該怎麼做？看到寶寶難受的樣子， 可以叫醒寶寶嗎？

凡凡媽：寶寶現在經常會做夢， 有時候會笑， 可大多數情況下是不停的抽泣， 慢慢的抽泣聲越來越大， 最後就哭醒了。 看著寶寶哭的樣子很心疼。

怎麼知道孩子是不是做了惡夢？

如果你的孩子醒來哭泣或害怕， 並且難以重新入睡， 可能就是做了惡夢。 孩子一般會在下半夜做惡夢， 因為這段時間最有可能做夢。 寶寶第二天也許還記得做過的惡夢， 而且因此受到困擾。

不要把惡夢和夜驚搞混了， 那是一種不太常見的睡眠障礙， 往往出現在睡眠的前三分之一時段裡。 孩子出現夜驚的時候， 還處於無夢的深睡狀態， 但他的表現卻是極度受驚， 很難被安撫。 等夜驚結束後， 孩子又會重新熟睡， 第二天醒來後， 他根本不記得發生了什麼。

孩子為什麼會做惡夢？

大多數孩子都會偶爾做惡夢， 但2～4歲的孩子特別容易做， 因為這個年齡段的孩子開始產生正常的恐懼感， 想像力發展極快， 講述惡夢的能力也突飛猛進。

孩子做惡夢的原因很多， 有可能是因為聽了一個恐怖的故事， 雖然也許大人並不覺得這個故事有什麼可怕， 看了可怕的電影或電視節目， 上床睡覺前心情太興奮， 或者因為白天產生了焦慮情緒或感到壓力。

對於學齡前的孩子來說， 很多事情都能帶來壓力和惡夢， 包括如廁訓練、換大床、上幼稚園或換幼稚園老師、媽媽去上班等等。 孩子在此期間情緒會受到影響， 因此， 做惡夢是一種正常反應。 如果你的寶寶做惡夢， 別擔心， 那並不是因為你是個壞媽媽。

怎樣安撫做惡夢的孩子？

孩子如果睡覺做夢時哭出來， 你就應該過去看看。 不要叫醒寶寶， 利用身體接觸來安撫孩子很重要， 抱抱他或撫摸他的後背， 直到他安靜下來為止。 如果你為了哄他， 把他抱到自己的床上， 那就要小心了， 你可能在給他養成一個今後難以改正的習慣。

1、 馬上抱著她

在她這個年紀， 語言表達能力還十分不足， 我無法猜測。 不管是因為什麼原因做的什麼內容的夢，

我都立馬抱住她， 讓她知道媽媽就在她旁邊， 我幾乎立刻就能感覺到她的身子不那麼緊繃了， 有點放鬆， 但是有時候依然會哭鬧， 但是不會像剛開始那麼直著嗓子哭， 而是有些委屈的撒嬌的哭聲， 看來是“找到組織了”…

2、 握著她的手

握著孩子的手讓她更有安全感。 於是她夜裡再哭鬧的時候我就抱著她， 一手在她身後環著一手握著她的手。 這招絕對管用， 當然還要輔助著第三招效果最好。

3、 詢問原因安慰她

雖然小傢伙的語言能力比較差， 基本上問也是白問， 我依然想當然的自說自話：涵涵是不是做夢了啊？通常這個時候她會迷迷糊糊的應一聲”恩”還會點點頭。 我繼續說：媽媽在你身邊呢，

媽媽抱著你呢， 寶寶不怕了， 寶寶睡覺吧…重複的說幾遍， 絕對管用！

4、給寶寶唱個催眠曲

不需要多少好聽的歌曲， 不需要你記住歌詞， 只要輕輕的哼唱一種低低的旋律， 輕輕的拍拍孩子的後背， 她真的會睡的很安神很香甜…

預防孩子做惡夢的方法

雖然沒有任何萬無一失的方法， 但包括洗澡、輕鬆的睡前故事、歌曲和夜燈在內的平和的睡前程式會有助於預防惡夢。 不妨試著給孩子讀一些討論夢境和睡眠的故事， 同時， 保證孩子有充足的睡眠時間， 儘量減小孩子的整體壓力。

1、在睡前儘量保持使孩子平靜：不要讓幼兒玩得太興奮， 或是看一些讓人興奮的電視、電影。 這都不利於孩子的睡眠。

2、提供足夠的安全感：發現幼兒做惡夢時，

趕緊到寶寶身邊陪伴， 耐心的抱住幼兒， 輕輕地搖著他， 來安撫幼兒， 讓他知道他是安全的， 才可以繼續安心地入睡

3、察看幼兒的生活是否有新的改變：生活習慣和狀況的改變， 往往容易使孩子在精神上感到緊張， 從而導致噩夢。

4、篩選幼兒的訊息管道：儘量不要讓幼兒接觸到恐怖的故事， 或是過於血腥、駭人的電視情節。

​5、適當的教育方式：父母應該儘量避免以驚嚇恐嚇的方式來教育幼兒， 不然會使孩子驚恐而緊張。