腰肌勞損是一種常見的腰部疾病， 以腰部隱痛反復發作， 勞累後加重， 休息後緩解等為主要表現的疾病。 讓患者痛苦不安， 且且易復發， 現在大家對於該病如何合理飲食非常關注， 所以下面我們看一下腰肌勞損吃什麼水果最好？
腰肌勞損患者應該正確選食一般選擇味佳可口、增強食欲的飯菜， 以素食為主， 飯後食用水果類， 飲料以不含任何添加劑的果汁等天然飲料為宜， 少用汽水等易引起胃酸的飲料。 可適量選食富含維生素E、C、A、B等豐富的蔬菜和水果， 如蘿蔔、豆芽、紫菜、洋蔥、海帶、木耳、乾果及草莓、烏梅、香蕉，
1、要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物， 因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等， 易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。
2、少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物， 因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎症介質等， 可抑制T淋巴細胞功能， 易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏鬆與關節破壞。
3、少食甜食， 因其糖類易致過敏， 可加重關節滑膜炎的發展， 易引起關節腫脹和疼痛加重。
4、少飲酒和咖啡、茶等飲料，
5、可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。
腰肌勞損吃什麼水果最好？看了以上總結你對腰肌勞損患者吃什麼水果好有了瞭解吧！專家說， 腰肌勞勳嚴重危害患者健康， 要預防腰肌勞損就要生活規律， 注意勞逸結合， 多注意身體， 如有身體不適， 請立即去醫院就診， 配合醫生治療， 以免耽誤病情。
