腰肌勞損的出對於我們的生活是受到了嚴重的影響， 出現以後很多的事情都做不了， 我們都知道科學合理的飲食調節對身體有重要的作用， 尤其是在患病之後一定要注意保證身體營養均衡， 那麼腰肌勞損食療法有哪些?我們接下來就為大家介紹一下。
1.芝麻豬肚湯：黑芝麻1OO克， 枸杞60克， 豬肚1只。 洗淨豬肚， 將黑芝麻和枸杞放入豬肚內， 切口用線紮好。 煮熟後切碎， 以油、鹽、生薑調味後食用。
2.椒茴煮豬尾：胡椒12克， 大茴香10克， 豬尾1條， 水適量， 煮湯調味服。
3.韭菜子粥：韭菜子10克， 粳米50克。 韭菜子洗淨， 炒熟， 置鍋中，
4.薏苡仁生薑羊肉湯：薏苡仁50克， 生薑20克， 羊肉250克， 加水適量煲湯， 調味佐膳。
5.茴香燉豬腎：將豬腎2只洗淨後， 加入茴香10克、食鹽少許， 隔水燉熟服用。 連服5日~10日。
6.良薑豬脊骨粥：高良薑10克， 苡仁30克， 生薑10片， 杜仲 10克， 寄生20克， 水煎去渣， 再加豬脊骨250克， 大米120克， 煮粥調味服。
7.當歸牛尾湯：當歸30克， 杜仲12克， 首烏15克， 牛尾巴1條。 將牛尾巴去毛洗淨， 切成小段， 和上述藥物加水適量， 煲透熟， 調味， 飲湯吃牛尾。
腰肌勞損的出對於我們的生活是受到了嚴重的影響， 出現以後很多的事情都做不了。 由此可見， 要想預防了腰肌勞損一定要糾正生活中的一些不良習慣， 只有這 樣才能夠減少腰肌勞損的發病率，
