骨科疾病腰肌勞損是指腰部肌肉、韌帶等積累性、機械性、慢性損傷， 或急性腰扭傷後未獲得及時有效的治療而轉為慢性者， 本病往往無明顯外傷史， 常在不知不覺中出現腰痛， 其發病無明顯職業區別， 那麼， 得腰肌勞損吃什麼食物？希望下文的介紹對你們會有所幫助。
方1 韭子桃仁湯
組成：炒韭菜子6克， 胡桃仁5枚。
用法：將炒韭菜子、胡桃仁共置鍋中， 加清水200毫升， 急火煮開3分鐘， 文火煮10分鐘， 加入少許黃酒， 分次食用。
功效：壯陽益腎， 溫暖腰膝。
主治：腎陽虛型腰痛， 怕冷， 遇寒尤劇者。
附注：韭子為溫補強壯養生食品，
方2 麻雀龍眼湯 .
組成：麻雀4只， 龍眼肉20克。
用法：麻雀活殺， 去頭爪、皮毛及內臟， 洗淨， 置鍋中， 加龍眼肉， 清水200毫升， 急火煮開， 去浮沫， 加黃酒、生薑、蔥、精鹽等文火煎煮20分鐘， 即可食用。
功效：壯陽溫腎， 強筋止痛。
主治：腎陽虛型腰肌勞損， 腰痛經久不愈， 下肢冷痛， 四肢不溫， 周身乏力者。
附注：麻雀肉有壯陽益氣， 暖腰膝， 益精髓之功。 龍眼肉有益心脾， 補氣血之功。
腰部隱痛反復發作， 勞累後加重， 休息後緩解， 彎腰困難， 持久彎腰疼痛加劇， 適當活動或經常變換體位後疼痛可減輕， 睡覺時用小枕墊於腰部能減輕症狀， 常喜用兩手捶腰。 臨床檢查：腰部外觀多 無異常， 有時可見腰椎生理前曲變淺或變深，
