團圓果
食物原料：
紅薯、蘋果各50克， 白糖少許。
製作方法：
1、將紅薯洗淨、去皮， 切碎；蘋果洗淨， 去皮、核， 切碎。
2、鍋內加入適量水煮沸， 放入紅薯和蘋果煮軟， 撈出加入白糖拌勻即可。
營養經：
紅薯含有豐富的營養素， 還是一種生理鹼性食品能與肉、蛋、米、面所產生的酸性物質中和， 調節人體酸堿平衡， 對維持寶寶身體健康十分有益。
魚泥豆腐
食物原料：
三文魚50克， 豆腐80克， 鹽、蔥、香油、澱粉各適量。
製作方法：
1、三文魚洗淨， 剁成泥， 拌入少許澱粉。 豆腐洗淨， 切大塊， 蔥洗淨， 切末。
2、在切好的豆腐塊上鋪上拌好的魚泥，
營養經：
豆腐營養豐富， 含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素， 還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白， 素有“植物肉”之美稱。 豆腐的消化吸收率達95％以上。 兩小塊豆腐， 即可滿足一個人一天鈣的需要量。
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