坐骨神經痛可根治嗎

坐骨神經痛可根治嗎?相信這個問題是我們大家非常關注的一個問題， 因為坐骨神經痛是一種非常折磨人的疾病， 而且治療起來也比較困難， 所以大家都希望儘快將坐骨神經痛這種疾病治療好， 提醒坐骨神經痛是可以控制和緩解的， 所以一定要堅持治療。

患上坐骨神經痛之後要注意運動保健， 這樣才會有根治的希望。 有坐骨神經痛的病人常常因為害怕疼痛而減少活動， 這樣做並不利於疾病的治療。 患者應遵循“力所能及， 適量運動”的原則進行鍛煉， 尤其是患側下肢的鍛煉更為必要。 慢走、慢跑、球類運動都可以進行，

特製的體操更為有益。

臥位體操：患者仰臥位， 交替屈腿， 再輪流伸直兩腿， 接著向上交替抬腿。 開始時， 患側下肢上抬角度可小於健側下肢， 持續鍛煉後， 患側下肢可逐步增加抬高的角度。

坐位體操：患者坐于床沿或椅上， 雙腿垂地， 足跟著地， 足尖翹起， 雙手平放腿上。 坐好後逐步向前彎腰， 雙手推向足部。 初練時雙手可能僅能達到小腿部， 堅持鍛煉後能夠達到足背和足尖。

站立體操：患者雙手叉腰站立， 先輪流直腿向前抬起， 接著儘量分開兩腿站立， 輪流彎曲膝關節， 使身體呈弓形下蹲。 此時可使沒有屈曲膝關節的下肢受到牽引和拉伸。

患上坐骨神經痛是有原因的， 一定要注意保持正確的姿勢。

正確的站立姿勢是膝關節微屈， 自然收腹， 挺胸抬頭， 使身體的重心從耳後的乳突向下經髖關節的中心橫軸、第二骶骨前面， 到膝關節前部和踝關節前方， 落在承重的足上。 此時人體的重力線正好通過腰椎椎體或椎間盤後部， 可有效地防止髓核再次突出。 站立姿勢不良， 特別是脊柱不正， 會造成椎間盤受力不均勻， 是造成椎間盤突出的隱伏根源。