很多人不知道自己是否可以吃鳳梨， 不過看到金黃色的鳳梨香甜可口， 很多人都想吃這個鳳梨， 鳳梨帶給人們身體的好處有很多， 吃鳳梨還可以加快大便通暢， 吃鳳梨也是可以改善身體肥胖的現象， 吃鳳梨還可以提高身體的體質， 總之吃鳳梨還有很多各種各樣我們不知道的好處， 那麼鳳梨有什麼好處呢?
【幫助清理腸胃】我們常常因為食用太多的肉類含而煩惱， 鳳梨可以幫助解決和消化並吸收多餘脂肪的產生。 鳳梨中的鳳梨蛋白?能有效地分解食物中的蛋白質， 增強腸胃蠕動， 有便秘困擾的朋友，
【美容療效】鳳梨中含有豐富的維生素B， 它能有效地滋養肌膚， 防止皮膚乾裂， 滋潤頭髮的光亮。 同時也可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。 做法：將其果肉用作面膜， 它是最天然最香甜的護膚用品， 其果汁能消除老人斑， 並能降低老人斑的產生機率。
【保健功效】鳳梨能促進血液迴圈?、降低血壓、稀釋血脂， 預防脂肪沉積。 除此之外， 鳳梨還能消除感冒時所帶來的發燒、咳嗽、嗓子疼等不良症狀。 感冒時飲用一杯新鮮的鳳梨汁， 可以降低體溫， 並能有效地降低支氣管的不適。 經醫學研究， 自古以來人類就常常憑藉鳳梨中含有的鳳梨蛋白?來舒緩嗓子疼痛和咳嗽的症狀。
如果自己飲食不當的話， 那麼吃了鳳梨肯定是有害處的， 吃鳳梨的時候必須要注意食用的正規時間， 吃鳳梨的時候也不能直接剝皮就吃， 最好是先用鹽水來泡制一下， 這樣 吃鳳梨是可以降低細菌感染， 而這樣的方式來吃鳳梨還可以給身體帶來更多的好處， 吃鳳梨的時候要注意自己腸胃， 如果腸胃不好就不要要吃鳳梨。
