孕期得了坐骨神經痛怎麼辦

懷孕的時候一些女性在站的時候或者是躺著的時候翻身感覺到大腿根這個地方的骨頭很痛， 有時候大腿內側會酸酸痛痛的， 其實這種現象不用太緊張， 不過為了讓身體上更加舒服， 治好還是必要的， 那麼孕期得了坐骨神經痛怎麼辦呢， 針對這一問題， 下面就一起來具體瞭解一下吧。

一是注意休息， 避免勞累。 因為肚子有寶寶， 孕期坐骨神經痛沒有很好的治療方法， 孕婦應避免勞累、穿平底鞋， 注意休息。 可以平躺， 將腳架高， 使得腳的位置和心臟的位置接近， 使靜脈回流增加更為舒暢。

二是如果比較嚴重的話，

三是多走動， 不要經常坐著。 坐一小時左右就要出去走走， 到處走動， 這樣有利於血液的迴圈， 我也是這樣的， 走走就可以得到緩解哦。

孕婦平時不要讓自己累著了， 要多躺著休息， 躺著的時候把腳抬高一點點， 這樣有助於靜脈的回流。 還有， 孕婦一定不要穿高跟鞋， 要穿上平底鞋， 不過這一點應該大多數孕婦都會這麼做的， 很少有孕婦穿高跟鞋的， 因為這畢竟是很危險的一個行為。 孕婦平時要做到有動有靜， 偶爾活動， 也要有足夠的休息。