女性在懷孕之後應該注意自己的骨骼變化生活中有很多女性容易出現坐骨神經痛， 這是一種危害性強的疾病， 嚴重的影響到了女性的身體健康， 那麼孕期得坐骨神經痛怎麼緩解呢？下面請有關專家來詳細地為大家講解一下這個問題。
如何通過按摩來緩解坐骨神經痛呢?
1、典型的坐骨神經痛表現為一側臀部疼痛， 並向大腿後側、小腿後外側、足外側放射。 走路和改變體位可使疼痛加劇， 平臥時， 病腿不能自如抬高。 單純的坐骨神經痛臨床上少見， 多數為繼發性的坐骨神經痛， 主要是由於坐骨神經通路受鄰近組織病變的刺激、壓迫或破壞引起的疼痛，
2、採用自我按摩對治療本病有一定的作用， 可以使肌肉痙攣得到松解， 提高患肢肌肉的興奮性， 促進局部組織新陳代謝， 加速血液迴圈;也可以調節神經體液系統， 提高痛閾耐受力， 促進致痛物質的排泄、吸收， 起到止痛的作用。 在自我按摩時， 要注意手法輕柔、均勻、和緩， 力量以感舒適力度。 堅持每天早晚各做1次， 每次20分鐘左右。
3、需要注意的是， 引起坐骨神經痛的原因很多， 也很複雜， 有痛感時應儘早到正規醫院作詳細檢查， 必要時做腰椎CT或MRI檢查， 查出造成坐骨神經痛疼痛的真正病因， 採用正確的方法對症治療。
溫馨提示：希望大家注意孕期得坐骨神經痛怎麼緩解， 要注意合理進行治療， 很多女性會出現腰椎間盤突出， 過度的勞損， 孕期不注意生活事項， 都容易加大這種疾病的出現， 平時應該注意調理方法， 合理進行保健身體， 避免造成更多的影響， 希望患者可以儘早治療， 以免帶來更多的危害。
