松子作為日常生活當中的一種堅果， 明天含有了大量的油脂， 可以為我們的身體提供一些脂肪， 但是吃多了松子也會導致發胖， 所以吃了松子之後還是要合理的去運動的， 當然吃粽子， 也可以起到降低血脂， 預防心腦血管的作用， 那麼下面就讓我們來瞭解一下是松子有什麼好處呢？
老年人保健佳品
強壯筋骨， 消除疲勞， 能降低血脂， 預防心血管疾病， 對老年人保健有極大的益處。
抗衰老
有很好的軟化血管、延緩衰老的作用， 是女士們潤膚美容的理想食物。
健脾通便
能潤腸通便緩瀉而不傷正氣，
健腦補腦
松子中的磷和錳含量豐富， 對大腦和神經有補益作用， 是學生和腦力勞動者的健腦佳品， 對老年癡呆也有很好的預防作用。
預防動脈粥樣硬化
有軟化血管和防治動脈粥樣硬化的作用。 因此， 老年人常食用松子， 有防止因膽固醇增高而引起心血管疾病的作用。
滋陰潤肺
它對老年慢性支氣管炎、支氣管哮喘、便秘、風濕性關節炎、神經衰弱和頭暈眼花患者， 均有一定的輔助治療作用。
松子是非常昂貴的， 一方面它是一種非常好的保健品， 老年人應該多吃一些松子， 不僅可以起到抗衰老的功效， 還能夠預防動脈硬化等疾病， 然而健康的青年人多吃一些松子，
