吃什麼食物潤肺止咳呢

白蘿蔔�天和冬天的天氣比較乾燥， 尤其是在北方各個城市當中， 空氣污染也比較嚴重， 就容易引起咳嗽以及一些肺炎， 兒童在患了感冒之後， 患肺炎的可能性會大大的增加， 所以你通過吃食物的方法， 來達到潤肺止咳的目的， 是一種比較健康的方法， 那麼您知道吃什麼食物潤肺止咳呢。

梨：自古以來， 梨素來就有清熱解毒、止咳化痰、潤肺生津等功效， 生吃、榨汁或者燉煮等吃法都能對人體的肺熱咳嗽、麻疹、支氣管炎等症狀有較好的治療效果。

最佳吃法：雪梨糖水(最好加點枸杞哦)。

石榴：石榴有生津、止煩渴的作用。

津液不足、口燥咽幹者， 可以用石榴搗汁或者煎湯喝， 喝後能起到清熱解毒、潤肺止咳之功效。 最佳吃法：鮮榨石榴汁。

冬瓜冬瓜性涼， 能消痰、清熱。 患有風熱咳嗽或者肺熱咳嗽的人， 都應該選用冬瓜煨湯食用。 最佳吃法：花蛤冬瓜湯。

絲瓜絲瓜的植物黏液裡含有一種叫做皂素的物質， 此種皂素具有除痰化痰的功效。 因此絲瓜對咳嗽痰多、尤其是那些痰稠色黃的熱咳者有非常好的效果哦。 最佳吃法：甘草絲瓜湯 。

白蘿蔔：蘿蔔性平微寒， 具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴等多種良好功效， 秋天吃的話對人體非常非常的好。 最佳吃法：海米燒蘿蔔。

杏仁：秋天容易被秋燥耗傷津液， 引發人體口乾舌燥，

咽喉疼痛等症狀。 杏仁可以潤肺、止咳， 對乾咳無痰、肺虛久咳等症有非常好的緩解作用。 最佳吃法：芹葉拌杏仁。

以上就是吃什麼食物潤肺止咳的做出的詳細的解答， 生活當中潤肺止咳的食物有很多， 我們平時見到的你就是最為健康的一種它不僅可以潤肺止咳還能夠起到清熱解毒的功效， 並且它的使用方法非常的簡單可以生吃也可以榨汁， 兒童可以用來榨汁， 在冬天和春天這樣的季節， 可以加熱之後再食用。