西瓜子， 是我們生活中常吃的一種食物。 西瓜子主要是西瓜的核， 可以直接食用， 對我們的身體沒有危害。 西瓜子作為比較受歡迎的一種休閒食物， 可以做成各種不同味道的。 比如奶香味、綠茶味等等， 當然吃多了西瓜子， 也會導致嗓子疼的現象， 那麼下面就由小編為大家講解一下吃西瓜子有什麼壞處呢？
≮功效≯
西瓜子有清肺化痰的作用， 對咳嗽痰多和咯血等症有輔助療效。
西瓜子富含油脂， 有健胃、通便的作用， 沒有食欲或便秘時不妨食用一些西瓜子之類的種仁。
它含有不飽和脂肪酸， 有降低血壓的功效，
≮適用人群≯
適宜於一切人食用。
≮適用量≯
每次50克。
≮特別提示≯
西瓜子殼較硬， 嗑得太多對牙齒不利。
瓜子類的食品儘量不要給嬰幼兒吃， 以免掉進氣管發生危險。
≮健康紅綠燈≯
鹹瓜子吃得太多會傷腎。
實際上西瓜子就是西瓜的種子， 它富含油脂， 有健胃、通便的作用， 同時西瓜籽不含不飽和脂肪酸。 幫助我們降血壓， 預防老年動脈硬化都可以起到很大的作用， 所以說經常吃西瓜走也是有好處的。
①《綱目》："清肺潤腸， 和中止渴。 "
②《隨息居飲食譜》："生食化痰滌垢， 下氣清營;一味濃煎， 治吐血， 久嗽。 "
3 有接骨功能。
西瓜子有清肺化痰的作用， 對咳嗽痰多和咯血等症有輔助療效。
4.西瓜子富含油脂，
5.它含有不飽和脂肪酸， 有降低血壓的功效， 並有助於預防動脈硬化， 是適合高血壓病人的小吃。
用法
內服：煎湯， 15～25克;生食或炒熟食。
但是我們必須注意的問題是， 因為平時的西瓜籽都是經過加工之後， 而出現在我們身邊的， 所以可能它的味道會比較鹹你， ， 而且還會添加一些其它的成分， 因此吃多了也會容易出現上火的問題， 所以說在吃西瓜子的時候注意適量的原則。
吃西瓜子有什麼壞處呢？以上已經做出了詳細的解答， 西瓜子的壞處， 是大家眾所周知的， 那就是吃起來會引起一些口腔性的疾病。 所以對於口腔比較敏感的人， 應該少吃一些西瓜子，
