女性孕前保健四大注意事項之一、首先就是要保證有充足的睡眠休息時間。 因為充足的睡眠休息是為了走更長遠的路， 充足的睡眠使人身心健康。 然而睡眠的需求多寡因人而異， 總以睡到自然醒， 而且醒後不覺得累為充足；
女性孕前保健四大注意事項之二、除了要求有充足的睡眠時間外， 生活規律性也很重要。 孕前保健要求女性朋友務必讓生活儘量規律化。 起床、睡覺、運動、上班、工作， 最好做有規則而有內容的安排。 這樣的生活容易使心情平靜， 會增加受孕機率， 及養出脾氣好、風度從容的孩子；
女性孕前保健四大注意事項之三、此外健康飲食， 攝取充足營養也是重中之重。 不吃刺激性過強的食物（包含茶、咖啡、酒）；食物種類要雜， 要多， 要粗， 要原味， 同時變化也要多， 少見的食物或者需要大量加工的食物最好不要吃；這裡需要提醒下女性朋友一定要注意切記不能夠暴飲暴食。 另外如果條件允許的話建議多吃魚蝦、山藥可增加受孕機率， 有補腎、調先天精氣之作用， 對懷孕很有幫助。
女性孕前保健四大注意事項之四、孕前保健過程中， 健康舒適的受孕環境也很重要。 想要生育出健康可愛的小寶寶， 做好環境工作也很主要， 兩口子應該盡可能避免不利於生育的環境因素。 比方說在計畫懷孕之前， 夫妻兩人都不可以亂用藥物；雙方都應該遠離寵物，
