在平時的運動或工作中， 由於意外的發生， 很可能會造成軟組織損傷， 受傷的軟組織會有腫痛的現象， 並使患處的關節出現功能障礙， 軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及自己疾病病理等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、周圍神經血管等組織的病理損害， 稱為軟組織損傷， 那麼， 軟組織損傷處理方法是什麼呢?
軟組織損傷的處理方法主要有：
1、要正確使用熱敷和冷敷。 受傷24小時內宜冷敷， 冷敷有促使毛細血管收縮、減少局部血腫和減輕疼痛作用。 1-2天后改用熱敷， 熱敷可加速傷處周圍淤血的消散吸收作用。
2、損傷嚴重者， 如局部腫痛明顯、活動障礙， 應考慮是否有骨折、骨裂傷、關節脫位的可能。 應進行X線檢查， 明確診斷， 以免漏診、誤診及延誤治療。
3、關節扭傷應及時治療， 如果治療不及時或不徹底， 可能導致日後反復扭傷。
4、同一關節有反復多次扭傷史者， 建議平時或運動時患處戴關節護墊或用彈力繃帶包紮， 有保護關節的作用。
5、患處敷藥後， 要注意觀察局部情況， 如發現皮膚潮紅、瘙癢、起疹、起水皰等， 應立即停止使用外敷藥， 用消炎止癢膏塗抹。
6、為能得到及時正確診治， 建議病人儘早到醫院找骨科醫生接受治療。
大家在平時要注意加強防護措施， 預防軟組織損傷的出現。 如果因為意外而造成軟組織損傷，
