緩解心理壓力 七個方法提高試管嬰兒成功率

試管嬰兒是很多不孕症患者的最後希望， 然而總是有不少的試管嬰兒失敗的案例。 那麼我們怎麼做才可以提高試管嬰兒的成功率呢？

提高試管嬰兒成功率的七大方法

1.培養一個愛好

讓自己有一個興趣愛好， 分散注意力， 避免過度關注試管嬰兒的過程。 有個媽媽， 第一次試管失敗後， 就改造院子重新種灌木；第二次試管失敗後就給自己訂了一個斐濟島的旅行。 現在她已經是兩個試管寶寶的媽媽了。

2.解除心理壓力

國外專家用心理測試的量表對接受IVF治療的夫婦做心理評估後資料評估發現，

良心理狀態是影響試管嬰兒成功率關鍵因素。 由於心理壓力較重的婦女， 她們的內分泌會受到影響， 血管長期處在收縮狀態， 影響了子宮、卵巢局部的血流， 而且神經系統的緊張會使一些神經介質釋放出現異常， 造成子宮、輸卵管肌肉收縮紊亂， 造成胚胎不能著床而導致治療失敗。 所以解除心理壓力， 醫患之間進行交流， 夫婦雙方互相體諒和鼓勵是非常重要的。

3.選擇醫院

選擇國家批准的有試管嬰兒資質的醫院， 由經驗豐富的醫生親診， 可有效保證試管嬰兒的成功率。

4.提高胚胎品質

試管嬰兒胚胎按照品質分為四級， 胚胎品質越好， 試管嬰兒成功率越高。

5.繼續上班

如果不是特別繁忙的工作， 推薦大家在接受試管嬰兒治療過程中繼續保持工作狀態，

這樣可以讓你有許多事情分散注意力， 一旦停止工作， 懷孕成了你生活中唯一的事情， 會讓自己過度關注過度緊張。 只要安排好工作和治療休息時間， 適當的活動和愉悅的心情對懷孕很重要， 神經系統的焦慮緊張對胚胎的存活不利。

6.接受自己的一切

有時在試管嬰兒治療過程中， 心情會隨著治療情況跌宕起伏， 有時看到別人家可愛的孩子或看到別的孕婦會格外嫉妒， 這些都是正常的心理情緒。 要學習著調整自己， 你正在為寶寶盡你最大的努力， 你做了你全部能做的， 無論什麼都坦然面對。 相信上帝帶給你的都是最好的。

7.選擇一些自然療法

針灸、瑜伽、冥想、普拉提等都是不錯的自然療法，

可以幫助試管嬰兒治療過程中舒緩壓力、放鬆心情。 國外有不少針對試管嬰兒治療的自然療法課程， 配合輔助生殖治療， 從生理調節內分泌和心理減壓角度都起到了不少作用。