各種各樣的黑芝麻糊, 雖然是以芝麻作為主要的原料, 但是為了能夠豐富黑芝麻糊的營養, 會在裡面添加花生, 堅果等等, 今天馬相, 又能夠達到營養的豐富, 還能夠起到補血潤腸的多種作用, 那麼下面小編就給大家講解一下, 吃黑芝麻糊有什麼好處呢。 希望可以給大家帶來幫助。
各式各樣的芝麻糊, 加入其它五穀雜糧調製而成的食品。 它營養豐富, 清甜麻香, 可以解饞, 餘味無窮。 自古以來就被認為是滋補強身、延年益壽的佳品。 如果選擇適當的配料, 還有其它功效。 中醫認為, 芝麻味甘、性平, 有補血、潤腸、通乳、養發等功效,
花生芝麻糊
花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品, 這主要歸功於它們富含維生素E, 同時還有防止色素沉著於 芝麻糊皮膚的作用, 避免色斑、蝴蝶斑的形成。 芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚, 是預防衰老的重要滋補食品, 其中的B族維生素含量也十分豐富, 可以促進人體新陳代謝, 還有利於雌性激素和孕激素的合成,
溫馨提示:最好不要將花生外面的“紅衣”剝掉, 因為“紅衣”具有極好的補血功效。
膠桃芝麻糊
原料:芝麻粉20克, 砂糖適量。 阿膠末10克, 核桃仁30克, 紅棗、龍眼肉各適量。 做法:將藥材、芝麻粉與適量水一起熬煮成糊狀, 放入砂糖調味即可。 芝麻糊
禁忌:腹瀉、消化器官虛弱者少食。
特色:臉皮膚色被喻為身體的鏡子, 腸胃虛弱或營養失調導致血液迴圈不佳, 或是體質過冷而致膚質蒼白無血色, 會給人暗沉、消極、不開朗的負面印象。 食用可增加肌肉爆發力, 促進腦部細胞代謝, 紅潤皮膚, 可使腦部清新, 增加進取心。
以上就是吃黑芝麻糊的好處做出的詳細解答, 保健的方法是多種多樣的, 最為常見的一種食療方法,