北方人比較偏愛麵食， 麵食以澱粉為主要的原料， 電飯可以有效地轉化為糖類， 為我們的身體提供足夠的能量， 這樣我們才能夠保持健康， 當然長期的吃麵條， 也會給我們的健康帶來一些的威脅， 那麼下面小編就給大家講解一下， 吃麵條的壞處是什麼呢， 希望可以給大家帶來一些幫助？
因為麵食裡面主要含有的成分是碳水化合物， 大量的碳水化合物的攝入， 會導致我們人體內產生較多的脂肪， 引起肥胖。 另外一個呢， 我們人體該需要的其他的一些微量元素， 它的來源就會減少， 所以， 其實是因為整個營養的不均衡導致我們出現的慢性病的高發。
看來， 出於健康考慮， 老陝愛面的習慣也是時候改改了。 前幾天， 省政府下發了《全省食物與營養發展實施計畫》， 計畫中特別提到， 要引導關中地區改變以麵食為主的生活方式， 降低營養性疾病發病率。 營養專家也建議， 老陝咥面， 每天最好不要超過一碗。
每天麵食的量， 就是每天半斤到八兩之間就可以了。 菜建議每天可以吃到一斤左右， 而這一斤左右的菜建議最好一半以上是綠色蔬菜， 我們建議應該保證上一個雞蛋， 一袋奶就行了。 這個豆製品， 包括我們的這個畜肉， 可以根據自己的喜好， 每天可以吃到一兩到二兩左右。
以上都是吃麵條的壞處， 為了考慮到自己的身體健康，
