您的位置:首頁>疾病養生>骨科>正文

怎麼預防半月板損傷

很多人都說任何病情都要防患於未然, 對於半月板損傷患者來說, 只有做好預防才能更好的治療。 如果不做好預防的話, 半月板損傷疾病會嚴重威脅到人們身體健康的。 那麼、對於半月板損傷疾病, 怎麼預防半月板損傷呢?我們一起瞭解下。

預防半月板損傷的方法?半月板損傷是常見的骨科疾病, 一般發生在人體的膝關節處, 一旦發生半月板損傷後, 膝關節不能行使原來的功能, 給病人帶來生活上的不便, 所以我們要避免此病的發生。 就為大家介紹一下預防半月板損傷的方法。

預防半月板損失的方法,

半月板損傷多見於球類鍛煉員、礦工、搬運工等。 當膝關節完全伸直時, 內外側副韌帶緊張, 關節穩定, 半月板損傷機會少。 在下肢負重, 足部固定, 膝關節處於半屈曲位時, 半月板向後方移動, 如突然過度內旋伸膝或外旋伸膝, 半月板來不及退開而被擠壓, 就可引起損傷及撕裂。

半月板損傷時間長了便容易引起肌肉萎縮, 表現為行走時常感到患腿無力而突然出現“腿軟”。 走路時感覺關節不適, 有滑落感, 疼痛。 在走高低不平的道路、上下臺階或樓梯時最明顯, 關節也許還有彈響聲。

因此, 人們在上下樓梯時, 必須全神貫注, 且踏穩之後, 再動第二步, 如此“腳踏實地”, 才可避免外傷。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示