半月板損傷吃什麼食物好

青壯年膝關節伸直時， 受旋轉外力衝擊， 很容易產生半月板損傷。 內側半月板損傷最為多見， 縱形破裂最多。 每個患者縱形破裂的位置、長度都有所不同， 主要取決於半月後角的損傷情況。 半月板損傷後， 患者關節會明顯腫脹， 運動時會疼痛。 那麼， 半月板損傷吃什麼食物好呢?

半月板損傷較輕者可以用飲食療法進行治療。 患者可以多吃排骨， 排骨富含鈣磷， 對骨關節恢復有輔助作用， 也有利於預防病後骨質疏鬆。 患者還可以多吃檸檬， 檸檬具有清熱解毒的功效， 對患者骨關節恢復有良效， 不僅能促進刺激因數的排出，

搬運工、運動員、煤礦礦工是半月板損傷的高發人群。 這些人在工作或在運動時， 下肢固定， 膝關節處於屈曲位， 若突然受外旋力衝擊， 半月板來不及退開就會被外旋力擠壓， 由此撕裂而損傷。

半月板損傷原因有兩種， 第一是膝關節受暴力所致， 第二種是膝關節屈曲時， 外旋力突然衝擊半月板， 半月板來不及退行， 由此引起半月板損傷。 因此， 大家在日常生活中一定要多加注意。