說到半月板損傷對於體育愛好者來說是頭痛的事情， 因為半月板損傷輕微的最少應該星期不可以參加體育運動了， 重得就要做手術進行治療， 半月板損傷是情況導致損傷的程度也不一樣。 那麼， 半月板損傷有什麼護理方法?
1、首先半月板損傷的部位是靠近膝蓋的關節點地方， 病人在損傷的時候要注意的是要及時的到醫院去確診， 在確診就醫的時候要配合醫生的治療， 不要在剛剛治療的時候因為沒有達到病人心中的治療目標就換方法治療或者是換醫院治療， 不同的治療方法和雜亂的治療不但沒有效果，
2、在半月板損傷的疼痛期間， 要在超過膝蓋的關節以上和下10釐米左右的地方加壓和固定， 這樣就可以有效果得防止和儘量減少關節的磨擦影力， 如果是在走路的時候一定要做好必要性的保護， 比如彈性綁帶或護膝。
3、在半月板損傷治療期間， 不管用手術治療還是非手術的治療方法。 病人都要聽從醫生的囑咐， 要進行適當的康復鍛煉， 不要因為剛剛康復的鍛煉一點痛就放棄康復鍛煉， 這樣對以後的康復會有很大的困難的。
半月板損傷嚴重的病人在手術治療期間有可能的話要臥床休息， 減少給受傷的腿部增加壓力， 在康復期間內也不要做過於劇烈的鍛煉的運動， 做過於劇烈的運動的話不利於康復，
