半月板損傷患者如何鍛煉

在從事劇烈運動或強力外傷時則容易導致半月板卡在股骨和脛骨之間， 從而引起破裂。 由於半月板結構特殊， 破裂損傷後很難自行癒合， 日久危及關節， 引發創傷性關節炎。 半月板損傷患者如何鍛煉?

1、首先患者剛開始時進行功能鍛煉時， 可以先在家人的攙扶下， 進行走路聯繫。 在走路時， 一定要注意腿的姿態， 該直立時直立， 該彎曲時彎曲。

2、其次病人在站立時， 口碑較好不要時常轉移重心， 口碑較好保持稍息的姿勢。 功能鍛煉必須得循序漸進， 不可急功近利， 以免適得其反。

3、患者在鍛煉時， 還需要自己掌握好鍛煉度，

4、另外患者也可以躺在床上的時候， 做一些鍛煉， 患者用手支撐著傷腿， 然後練習伸曲， 力度不要過大， 每天練習10次左右即可。

5、最後病情在下樓時， 一定要多加小心， 先慢慢的移動傷腿， 等站穩之後， 再移動鍵腿， 傷腿不可彎曲用力。