俗話說：積勞成疾， 人長期處於疲勞的狀態， 抵抗力就會下降， 各種疾病也就找上門來了。 如今經濟飛速發展， 人們儲存財富的同時， 也在不斷累積著疲勞， 損害著健康， 甚至在透支著自己的生命。 所以， 累積疲勞等於慢性自殺。 然而糖尿病本身體質就差， 易疲勞， 那麼糖尿病人疲勞該怎麼辦？
一些糖友們為了控制血糖， 每日攝取的熱量偏低， 相應地， 應獲取的營養素也很難達到充足的量。 理論上說， 糖尿病患者應按照自身的具體情況（包括性別、年齡、體重、勞動強度等）， 科學地計算每日所需熱量， 並合理地制定飲食治療方案，
事實上， 這種理想的狀態是非常難以達到的。 因為任何一種食物都有它特有的營養成分， 例如水果裡面一般還有豐富的礦物質、微量元素等。 但糖尿病病人必須在血糖穩定後才能吃水果。 一般情況下， 他們只能少量、有選擇地吃水果， 這樣就很難跟正常人一樣， 得到水果裡所特有的營養元素。 糖尿病患者本身抵抗力、耐受力就差， 加之營養攝入不足， 疲勞就再所難免了。 糖友若想保持充沛的體力， 減少疲勞的發生， 可參考以下兩點：
第一， 不要過度疲勞， 工作時間還要保持良好的休息， 要保證充足的睡眠時間和較高的睡眠品質。
第二， 保證營養的充足攝入。 最好能讓每天食物中碳水化合物約占百分之五十五到六十， 蛋白質約占15%~20%， 脂肪約占25%~30%。
糖尿病人體質差， 本身就容易疲勞。 但是糖尿病病人還是為了控制血糖， 還是加強飲食控制。 但過度的節食更會加劇患者的疲勞程度。 因此， 糖尿病護理非常重要， 糖尿病人自身應該學會放鬆， 學會調節。 在此特別提醒糖尿病人一定要保證充足的睡眠。
