肩周炎即肩關節周圍炎， 又稱凍結肩， 以肩部逐漸產生疼痛， 夜間為甚， 逐漸加重， 肩關節活動功能受限而且日益加重， 主要表現為肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症， 關於肩周炎相信大家有很多問題， 下面介紹一下骨髓炎症狀與預防。
一、肩部疼痛
起初肩部呈陣發性疼痛， 多數為慢性發作， 以後疼痛逐漸加劇或鈍痛， 或刀割樣痛， 且呈持續性， 氣候變化或勞累後常使疼痛加重。 疼痛可向頸項及上肢擴散， 當肩部偶然受到碰撞或牽拉時， 常可引起撕裂樣劇痛。 肩痛晝輕夜重為本病一大特點，
二、肩部壓痛
多數患者病變關節及其周圍， 均可觸到明顯壓痛。 壓痛有兩種：一是以壓痛點的形式出現， 可有許多壓痛點;二是廣泛的壓痛， 即俗稱的“按哪兒哪兒疼”。
壓痛點多在肱二頭肌長頭腱溝、肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處。 肩周炎的壓痛一方面說明壓痛點的深處可能有粘連， 也意味著骨質疏鬆、肌肉萎縮等多種可能。
三、肌肉萎縮與痙攣
三角肌、岡上肌等肌肉早期可出現痙攣。 晚期可發生廢用性肌萎縮， 出現肩峰突起， 上舉不便， 後彎不利等典型症狀， 此時疼痛症狀反而減輕。
四、肩關節活動障礙
肩關節向各方向活動均可受限， 以外展、上舉、內旋外旋更為明顯。
運動對於預防肩周炎的好處有：
1、松解關節粘連， 增加關節活動度。
通過主動及被動運動， 促進關節滑液的流動， 增加關節腔的營養供給， 同時通過活動松解肩關節及周圍軟組織的粘連。
2、改善血液回圈， 促進炎症的消除。
通過運動加強肌肉的收縮， 促進肩關節及周圍軟組織的血液回圈及炎症分泌物的吸收。
3、增強肌力， 防止肌肉萎縮。
肩周炎患者由於肩關節疼痛， 使其活動受限， 但長期不運動會導致肌肉萎縮， 只有通過運動才能有效的防止肌肉萎縮出現。
肩周炎患者應該加強功能鍛煉， 來增強肌肉力量， 恢復已發生萎縮的肩關節周圍肌肉的彈性和收縮功能， 病人的疼痛症狀較重， 所以治療主要是以緩解疼痛， 預防關節功能障礙為目的， 使肩關節得以充分休息， 在不增加疼痛的情況下， 適當進行肩關節運動。 以達到肩周炎全面康復和預防復發的目的。
