都說藥補不如食補， 飲食調理對於治療不孕不育有非常大的輔助作用。 民間流傳的這些飲食偏方被很多人證實可以幫助我們調理身體， 增強體質。
一、巧拌魚皮
材料：魚皮300克， 黃瓜30克。
調料：鹽、料酒、熟芝麻、醋、紅油、蔥花、雞精各適量。
做法：1、魚皮洗淨切成塊， 黃瓜洗淨切成細長片。
2、把魚皮放入沸水中焯燙2分鐘， 撈出後再放入涼開水裡涼透， 控水後放入盤中。
3、加鹽、雞精、料酒、紅油、蔥花、芝麻、醋， 拌勻後用黃瓜裝盤即可。
功效：本品有益氣健脾、強身健體的功效， 適合不孕症患者食用。
二、紅燒鯧魚
材料：鯧魚750克。
調料：蔥花、醬油、薑汁酒各適量。
做法：1、將鯧魚處理好洗淨， 打上花刀， 用醬油、薑汁酒醃漬。
2、油燒熱， 下鯧魚煎至兩面金黃， 注入適量清水， 大火燒開。
3、淋醬油， 燒至汁幹時， 撒上蔥花即可出鍋。
功效：本品有益氣養血、補胃益精的功效， 適合不孕症患者食用。
三、魚蝦爭豔
材料：魚肉200克， 蝦肉100克， 玉米粒150克， 甜椒、青豆各50克。
調料：鹽、雞精、蠔油各適量。
做法：1、魚肉洗淨切丁， 玉米、青豆洗淨備用， 甜椒洗淨切丁， 蝦肉洗淨。
2、將油倒入鍋中， 燒至七成熱， 分別倒入魚肉丁、蝦肉炒1分鐘， 鏟出備用。
3、原鍋留油， 爆香甜椒， 加入玉米和青豆， 放鹽， 炒2分鐘， 將炒好的蝦仁、魚肉倒入， 調入雞精， 蠔油即成。
功效：本品有增強人體免疫力、補腎壯陽的功效， 對不孕症患者有一定的食療作用。
四、滑溜魚片
材料：魚肉300克， 竹筍100克， 黃瓜50克， 木耳50克。
調料：鹽、澱粉各適量。
做法：1、魚肉切片， 用鹽和澱粉醃漬， 竹筍、黃瓜均洗淨切片， 木耳浸泡後撕塊狀。
2、倒油入鍋， 油七成熱時倒入魚片， 當魚片變白色時用漏勺撈起， 瀝去油。 原鍋留油， 將竹筍、黃瓜倒入， 加少許鹽翻炒， 再倒入魚片， 炒熟。
功效：本品有益氣健脾、滋肝養腎的功效， 對不孕症患者有一定的食療效果。
五、孔雀鱸魚
材料：鱸魚1條。
調料：鹽、黃瓜、青紅甜椒絲、枸杞子、蒸魚豉油、植物油各適量。
做法：1、將鱸魚加鹽醃漬10分鐘， 將魚肉擺成孔雀狀。
2、魚隔水蒸8分鐘後取出， 放上新鮮的青、紅甜椒絲， 將少許燒熱的植物油直接澆到魚身上， 再倒入蒸魚豉油。 黃瓜切片， 再放上枸杞子裝飾。
功效：本品有益脾胃、補肝腎、強健筋骨的功效，
除了上面說到的助孕功效， 魚肉還味道鮮美， 含有非常豐富的蛋白質和人體需要的營養成分， 可以幫助我們強身健體。 另外， 哺乳期的婦女多喝魚湯可以幫助下奶和提高奶水的品質。
