滑膜炎常發生于年輕人， 在中老年人中也比較多見。 滑膜炎是臨床上的多發病， 在全身所有的關節中， 膝關節發病率最高。 膝關節是人體關節面最大， 結構最複雜、滑膜腔也最大的關節。 由於膝關節是所有關節中負重最大、運動量最大的關節， 滑膜又廣泛存在於較表淺的部位， 脂肪覆蓋少， 因此膝關節遭受損傷和感染的機會也最多。 滑膜炎對人體的危害較大， 因此， 日常生活中應注意防治滑膜炎。
1.注意預防外傷和關節損傷。 避免關節劇烈運動和勞作， 尤其是運動員、舞蹈演員、搬運工等雙下肢劇烈運動者，
2.膝關節發生骨折要及時到醫院診治， 應盡可能使骨折端達到解剖復位.若復位效果不理想， 應及時進行手術治療。
3.肥胖者要重視控制體重。 減輕關節的壓力和磨損。
4.避免涉水淋雨和坐臥寒濕之地， 避免夏日開風扇對著直吹。 開空調溫度不宜過低.重視防寒保暖.預防風、寒、濕邪侵襲。
5.老年人應適當補充鈣質、維生素 D 等， 並適當進行鍛煉， 保持關節靈活敏捷， 減輕與延緩骨關節退行性病變的發生。
6.在滑膜炎的急性期， 應適當休息， 減少活動。 若出現積液， 宜適當抬高患處。 在腫痛積液消除後的緩解期， 可進行適當的功能鍛煉.防止肌肉萎縮、關節強直，
滑膜炎早期經及時治療預後較好， 延誤治療常會遷延不愈， 造成暫時或長期部分勞動力喪失， 嚴重時還會導致終身殘疾。 治療一定要先明確滑膜炎的種類。 因為滑膜炎的性質不同， 治療方案、也完全不同。 一般而言， 對於創傷性與結核性滑膜炎， 通過有針對性的對症治療， 都能收到滿意的療效。 而對於， 甘關節炎、痛風、風濕與類風濕性關節炎等引起的滑膜炎， 雖無法徹底根治， 但通過科學合理的治療， 可達到緩解， 並阻止病變進一步發展的目的。 對於半月板、韌帶損傷引起的滑膜炎或頑固性滑膜炎。 可在關節鏡下行微創治療。
