滑膜炎屬於骨科的一種疾病， 這種疾病的發生情況是病人會感覺骨頭腫脹， 還會出現疼痛的一些情況。 而且這種疾病一旦發生的話， 在保養方面是非常需要注意的， 那麼滑膜炎要怎麼預防呢?下面我們就來瞭解一下。
滑膜在治療過程中， 關節要停止活動， 甚至可能制動， 目的是減少積液分泌， 但是此方法容易引起關節功能喪失， 肌萎縮， 誘發關節的其它病變， 一般主張治療與功能鍛煉同時進行， 避免愈後併發症， 配合正確的功能活動， 可以加快積液的吸收， 康復後的保健至關重要， 因為正常的關節容易誘發滑膜炎，
滑膜炎患者要改變過量飲酒等不良生活習慣， 注意合理飲食。 在飲食中應增加營養， 補充足夠的蛋白質和多種維生素， 尤其是維生素C和維生素D， 另外服用含鈣多的食物， 如牛奶， 豆製品等。 食物以易消化為宜。 避免使用刺激性的、生冷硬的食物。 食物應既有營養， 也要兼顧口味， 以增進食欲。
要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物， 因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等， 易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。
以上這些就是滑膜炎的預防方式和方法了， 還有滑膜炎在飲食上的一些注意的事項也是不能忽視的， 因為飲食是直接關係到疾病的恢復情況的。 建議患者在治療期間， 包括治療結束後都不要做激烈的運動， 預防滑膜炎的再次發生。
