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天氣轉涼當心骨病發作

秋冬季節天氣轉涼易誘發骨病發作

由於秋冬季節天氣轉涼, 造成大家自身身體血液迴圈減緩再加上骨骼受涼的影響, 易誘發腰腿痛、腰肌勞損、抽筋、關節炎、頸椎病等骨科疾病的發生, 危害大家的骨骼健康。

秋冬季節日常保健預防骨骼疾病

1、注意骨骼保健, 避免骨骼受涼誘發骨病發生。

2、合理使用護具, 大家使用護膝、護腕, 可以保護這些關節不受損傷, 預防關節炎的發生。

3、採用熱敷促進肌肉和骨骼部位血液迴圈, 這樣可以預防腰腿痛、關節炎、頸椎病等骨病的發生。

4、適當運動鍛煉, 可以活絡筋骨,

有助骨骼保健。

大家在秋冬季節可以通過日常保健方法預防骨骼疾病的發生。

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