眼睛是人身上最脆弱的器官。 生活中， 有很多事情會對它造成極大的傷害。 瞭解這些危險有助於防患於未然， 更好地保護雙眼。 下面多位眼科專家總結出的“毀眼10件事”。
出門不戴太陽鏡。 美國伊利諾大學眼科學教授維奈伊·阿卡魯博士表示， 過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜， 甚至導致白內障等多種眼部疾病。 因此， 在戶外時， 戴上太陽鏡、寬沿帽等都能很好地保護眼睛。
睡前不洗臉。 經過一天的奔波， 臉上會沾染許多灰塵、病菌， 如果睡前不洗臉， 容易導致眼部感染。 此外， 美國眼科協會建議， 為避免病菌感染，
空氣太乾燥。 風吹、空氣乾燥等， 會加速眼睛水分流失， 容易造成眼幹眼澀， 建議此時儘量避免用手揉眼睛， 適當使用加濕器， 可以滴人工淚液潤眼。 美國斯坦福大學眼科博士阿迪斯·蒙泰格提醒， 人工淚液每天使用要少於4次， 如果眼部瘙癢， 可以將人工淚液放入冰箱冷藏後再用， 能更好地緩解眼部瘙癢感。
忽視畏光症狀。 美國眼科協會專家安妮·蘇默爾博士表示， 很多人覺得， 眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現象都會自然消退。 然而， 這些都可能是身體發出的眼疾信號， 如果置之不理， 很容易加重眼疾， 使視力難以恢復， 甚至出現更嚴重的後果。
總滴眼藥水。 美國眼科學會眼科專家斯蒂芬妮·馬里奧尼克斯博士表示，
盯著電腦看。 馬里奧尼克斯博士表示， 正常情況下， 一分鐘的眨眼次數為12~15次。 如果長時間盯著螢幕看， 眨眼的次數會明顯減少， 極容易導致眼睛乾澀、疲勞、近視等多種眼疾。 因此， 使用電腦、看電視及看手機時都應該經常抬頭眺望遠方， 讓眼睛得到休息。
洗澡戴著隱形眼鏡。 馬里奧尼克斯博士表示， 淋浴、泡澡時， 不要戴隱形眼鏡， 否則洗髮水、沐浴液等浸入眼睛， 會污染鏡片， 造成眼睛不適。 此外， 在天氣炎熱的夏季以及風沙較多的春季，
游泳不戴護目鏡。 游泳或修理傢俱時， 最好戴上護目鏡保護眼睛。 否則髒水、快速飛動的細小物體都可能會傷到眼角膜。
吸煙。 美國匹茨堡大學醫學院眼科教授伊恩·科納博士表示， 每天吸煙20支， 白內障危險增2倍。 吸煙還會增加老年黃斑退化及近視的發病率。 這是因為吸煙時人體吸入的氧氣被消耗， 導致血氧量下降， 而視網膜對缺氧格外敏感， 長此以往必然造成視力大減， 嚴重時甚至會失明。
不定期檢查眼睛。 蒙泰格博士表示， 即使沒有近視或老花眼， 也應該養成定期看眼科的好習慣。 尤其是高血壓及糖尿病患者， 更應經常檢查眼睛。
