關節炎的病因複雜， 主要與炎症、自身免疫反應、感染、代謝紊亂、創傷、退行性病變等因素有關， 特別對於處在特殊時期的孕婦來說， 由於孕婦體重的不斷增加， 會加重關節的負擔， 那麼， 孕婦得了關節炎該怎樣保健呢?
1.注意保暖：關節炎患者對溫度的變化特別敏感， 溫度降低而保暖措施不到位時病情就會復發。 尤其是春天氣溫不穩定多雨水， 類風濕性關節炎的發病率居高不下。 因此准媽媽更要注意保暖， 提前關注天氣情況安排出行， 避免淋雨著涼， 可以戴護膝保護關節， 對於已經濕掉的衣物要及時換下。
2.加強鍛煉：身體素質的增強可以通過一些簡單可行的鍛煉來完成， 比如做廣播體操、打太極、慢走等。 貴在堅持， 時間久了准媽媽就會發覺身體條件在一點點改善， 免疫力也不斷增強。 對於准媽媽來說， 進行鍛煉尤其要把握好強度和注意安全性。
3.勞逸結合：長時間的工作不僅會降低工作效率還會降低免疫力， 患有關節炎的准媽媽更是如此， 適當的休息是很有必要的。
4.謹慎用藥：70%左右的准媽媽在懷孕期間病情有所好轉， 懷孕三個月後就可以看到好的變化，
5.心情舒暢：實際上情緒也會影響健康狀況， 積極的情緒有利於身體健康， 對於關節炎患者也是如此。 所以准媽媽要牢記保持心情舒暢， 學會把控情緒， 切忌大喜大悲;要對家庭和工作充滿信心， 凡事要考慮積極面， 這對於疾病康復意義重大。
