春節出遊緩解暈車的方法大全

暈車方法大全 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg">

暈機、暈船和暈車是旅行中常見的現象， 是運動病的一種。 表現為噁心、唾液分泌增加、頭痛、頭暈， 隨之開始嘔吐， 嘔吐呈噴射狀， 嚴重的甚至吐出膽汁或血。 病人臉色蒼白， 出冷汗， 脈搏加快， 血壓降低， 體溫下降， 嚴重者可昏倒， 這些症候群是對運動狀態不習慣的反應。 個別人可能存在著真正的病， 發生的原因是由於交通工具的顛簸、不良氣味、情緒緊張等因素， 特別是頭部位置及身體在空間移動時各種加速度的變化刺激人體的平衡器官， 使其功能失調而造成的。 此外， 身體健康狀況不良、患有急慢性疾病、過度疲勞、睡眠不足、暴飲暴食、空腹等因素都可誘發和促使發病。

在乘機(車、船)前注意不要飲酒、避免飲食過飽或過饑， 同時還要避免精神過度緊張。 在旅途中如發生暈機(船和車)情況， 應讓病人躺下休息閉目養神， 同時服用乘暈寧1-2片(每片50毫克)， 每4-6小時服1次， 該藥有防暈、鎮吐作用。 旅行者也可在登機或乘船、乘車前1小時服藥， 服後可起預防作用。 此外， 安坦(鹽酸苯海索)、東莨菪堿等藥物做為預防暈機、暈船及暈車效果都很好。

首先， 在視覺上去做調整， 儘量維持視覺與聽覺雙向訊息的平衡。 方法是將視線固定在地平線及遠方， 比如坐車時凝神注視遠方的山頭， 可以感覺自己慢慢在移動， 這也是為什麼駕駛員或前排座的人很少暈車的原因。

相應地， 不要讓視線跟著周遭景物移動， 比如看飛馳而過的車子。 因為快速的影像， 容易造成強烈的視覺刺激， 引發暈車。 另外， 閉上眼睛休息， 關閉視覺的傳導刺激， 也是避免暈車的方法。

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其次， 窗邊、前座、中間的座位， 都是比較平穩， 不易產生暈車的地方。

再次， 利用頸圈或小枕頭固定頭部， 減少頭部的轉動， 也有助於擺脫暈車的困擾。

科學使用暈車藥

特別容易暈車的人， 可以根據行程特點選擇適當的暈車藥。 長途旅行時可以選擇以抗組胺成分（一般用來治療鼻塞、過敏的藥物成分）為主的暈車藥， 這種藥的副作用是讓人昏昏欲睡， 幫助入眠。 如果是需要保持清醒或需要駕駛， 可以選擇交感神經作用劑加上抗乙醯膽鹼類暈車藥物，

如麻黃素等， 可以維持高度警覺性。 此外， 吃暈車藥要避免飲酒， 或和其他類似作用的藥物（如感冒藥中的抗組胺）共服， 以免加強副作用。 最好的服藥時機， 是乘坐交通工具前的一小時。 因為藥物在人體內約需半小時至一小時的時間才能產生作用。

在乘機(車、船)前注意不要飲酒、避免飲食過飽或過饑， 同時還要避免精神過度緊張。 在旅途中如發生暈機(船和車)情況， 應讓病人躺下休息閉目養神， 同時服用乘暈寧1-2片(每片50毫克)， 每4-6小時服1次， 該藥有防暈、鎮吐作用。 旅行者也可在登機或乘船、乘車前1小時服藥， 服後可起預防作用。 此外， 安坦(鹽酸苯海索)、東莨菪堿等藥物做為預防暈機、暈船及暈車效果都很好。