關節炎做什麼運動好

對於類風濕性關鍵炎患者的治療往往只通過藥物治療是不能達到很好的治療效果的， 那麼對於類風濕性關節炎患者的治療吃了藥物治療以及飲食方面的治療方法之外， 還需要注意健身運動方面的治療， 下面就讓我們詳細的瞭解一下關節炎做什麼運動好。

快速走路和倒走。 這是一般人容易掌握而且能堅持的行之有效的健身方法。 所謂快速走路， 即每分鐘120步， 時間由短到長。 所謂倒走， 即退著走， 在平道上或廣場上進行， 每次100200步， 可與快速走路交替進行。 體質較好的病人， 還可進行快跑、長跑和變速跑。

太極拳、太極劍、五禽戲等中華傳統武術。

氣功。

騎自行車， 跳老年迪斯可、傳統舞蹈、健美操等。

也可以進行關節體操等簡單的關節功能鍛煉。

以上對適合類風濕性關節炎患者進行的健身運動進行了介紹， 類風濕性關節炎患者可以根據自己的具體情況選擇以上的鍛煉方法， 希望對類風濕性關節炎的治療能夠起到積極的作用。