對於感冒咳嗽的孩子來說, 白天多喝一點蜂蜜飲, 不但更利於人體吸收, 達到最佳的鎮咳消炎作用, 而且能為虛弱的身體提供更豐富的營養和能量, 有助於早日康復。 兒童晚上咳嗽如有加重, 不妨在晚餐後也喝上一杯蜂蜜飲或直接喝一勺蜂蜜, 但最好保證飲用時間與睡覺時間間隔1.5-2小時, 一來好消化吸收, 二來保護牙齒不受糖分侵害。
由於蜂蜜中富含的多種維生素和有益酶都非常怕熱, 即使是溫水也會讓它們“損兵折將”, 因此, 無論是煮的梨水、百合銀耳羹, 還是直接用白水沖服, 一定要晾至常溫以後再加蜂蜜。
注意:
蜂蜜確實有很好的潤肺止咳功效, 但對於兒童來說, 不推薦晚上臨睡前食用, 避免蜂蜜中的糖分對孩子牙齒的損害。