1、多吃流體食物, 細嚼慢嚥。
2、經常保持口腔清潔, 用消毒過的發酵粉刷牙。
3、刷牙小心, 用軟毛的牙刷全面的刷牙;經常做口腔檢查, 請牙科醫生及時治療壞牙、修理損壞的假牙裡襯。
4、堅持寫日記, 觀察記錄哪些食物容易引發口腔潰瘍, 避免少吃此類食物。
5、適量增加水果和蔬菜的攝入量, 以便補充多種維生素和礦物質。
6、保持精神輕鬆愉快、保持充分的睡眠都會對口腔潰瘍有益。
7、避免吃研磨後的食物, 如麵包末、玉米或土豆片, 停止吸煙、少喝酒, 少吃酸性食物如柑橘、番茄或堅果, 少吃過辣或過鹹的食物, 避免吃堅硬的、太燙的食物和口香糖。