榴槤的好處與壞處是什麼

榴槤可以說是很多人都比較喜歡吃的一種水果， 尤其是對於喜歡吃榴槤的人來講， 它的香味是無與倫比的， 但是吃榴槤的好處有哪些， 或者它對我們的身體健康有哪一些調理功效， 可能很多人都不太認識， 因此現在就為大家來介紹一下， 到底吃榴槤的好處以及壞處有哪一些。

榴槤不僅營養豐富， 而且具有一定的藥用功效， 具有諸多保健作用。 榴槤具有較強的滋補功效， 經常食用可以強身健體， 健脾補氣， 補腎壯陽， 溫暖身體。 榴槤性熱， 可以活血散寒， 緩解經痛， 特別適合受痛經困擾的女性食用。

它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升， 是寒性體質者的理想補品。 為了幫助大家全面的瞭解榴槤， 掌握榴槤的保健作用。 下面我把榴槤的功效與作用詳細介紹如下， 供朋友們作為參考。

1、滋陰壯陽 榴槤的營養價值很高， 它含有很高的糖份， 並且含澱粉11%， 糖分13%， 蛋白質3%， 還有多種維生素， 脂肪， 鈣， 鐵和磷等。 身體虛弱的朋友可以食用榴槤， 榴槤可以補充身體需要的能量和營養， 達到強身健體、滋陰補陽的功效。 病後及婦女產後可用之來補養身體。

2、增強免疫力 榴槤果中氨基酸的種類齊全， 含量豐富， 除色氨酸外， 還含有7種人體必需氨基酸， 其中， 谷氨酸含量特別高。 動物實驗進一步證明， 谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，

參與其合成代謝， 能提高機體的免疫功能， 調節體內酸堿平衡， 以及提高機體對應激的適應能力。 榴槤果對人體有強壯補益作用的原因， 除含有較豐富的有益元素鋅等以外， 還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。

3、治療痛經 榴槤的營養價值很多， 它還可以緩解痛經哦！因為榴槤是熱性水果， 因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用， 特別適合體寒痛經怕冷的mm吃。 同時， 榴槤的熱性可以改善腹部寒涼的情況， 促進體溫上升， 對寒性體質的朋友非常有幫助。

一般來講， 如果能夠做到正確食用榴槤的話， 並不會給我們的健康造成其他不利的影響， 它可以起到很好的滋陰壯陽， 增強身體免疫力的功效，

而且還能夠幫助自己治療痛經， 但是要提醒大家不能夠一次性吃太多， 因為榴槤也是容易上火的。