吃紅棗有哪些好處怎麼吃最好

女性朋友可以多吃些紅棗， 吃紅棗有哪些好處怎麼吃最好啊， 媽媽經常會買回來好多的紅棗給我吃， 我平時也不怎麼愛吃， 媽媽告訴我紅棗對女性是最好的， 可以補氣血， 就像我這樣月經不正常的就更應該要多吃紅棗了， 紅棗的營養成分也特別的豐富。 還可以改善身體的一些不舒服和改變消化不良的毛病， 我這就說說吃紅棗的好處有哪些和怎麼吃最好的方法。

最主要的就是補血， 吃紅棗的話時間很講究， 每天上午的9點-10點吃最好。 紅棗還有美容的功效所以每天喝紅棗水有益無害。 紅棗水里加些菊花和枸杞，

有清火潤肺美容的功效， 真的很不錯。 紅棗是溫性的， 建議夏天夏秋季節與清火的涼性食材搭配食用， 以防上火。 大棗補脾 太甜傷牙齒 沒有什麼壞處 但不宜食用太多 。 紅棗味甘性溫、歸脾胃經， 有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現， 紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。

每日用大棗20個煎湯， 吃棗喝湯， 可用於血小板減少性紫癜的輔助治療。

用大棗500克(去核)煮熟， 黑豆250克碾面， 黑礬60克， 共研末為丸， 每服2克， 一日3次， 可用於缺鐵性貧血的輔助治療。

用紅棗、烏梅等量， 去核， 研碎入蜜為丸， 如棗核大， 含服， 可用於治療熱病後口乾咽痛。

用大棗60克、大米400克，

共同放入鍋中， 加適量水煎煮。 待米爛熟時喝粥吃棗， 每次1小碗， 每日3次， 可用於治療心脾兩虛， 心煩不眠。

用大棗10～15枚、羊心1只(洗淨切塊兒)， 加適量水燉湯， 用食鹽調味服用， 可用於治療血虛心悸， 思慮過度， 煩躁不安。

用大棗7～8枚、枸杞子20～30克、雞蛋2個同煮。 雞蛋熟後， 去掉外殼再煮片刻， 吃蛋喝湯。 每日1次或隔日1次， 連服3次， 可用於治療神經衰弱。

用大棗10枚， 當歸、白芍各10克， 水煎服， 每日1劑， 可用於治療產後不寐。

取杏仁120枚、豆豉100枚、大棗40枚(去核)， 合搗成泥， 做藥丸如杏核大， 含於口中， 慢慢服下， 每日7～8次， 可用於治療咳嗽。

取大棗250克、茵陳60克， 水煎服， 吃棗喝湯， 每日1劑， 可用於黃疸型肝炎的輔助治療。

上面都是我在媽媽那裡知道的吃紅棗有哪些好處怎麼吃最好的方法，

聽媽媽說完自己也覺得紅棗真是太好了， 我也像媽媽一樣經常吃紅棗， 有的時候身體不舒服就按照媽媽教我的方法自己做些輔助治療， 就這樣我的身體變得棒棒的， 變的健康極了。