蔡明娃娃音唱因為愛情 吃什麼護嗓

2012年元宵晚會， 蔡明火了。 蔡明本是小品演員， 這次跨界當起了歌手唱起了《因為愛情》一時間在網上竄紅。 蔡明在唱《因為愛情》時輕鬆、自然， 聲線豐富而優美。 年過五旬的蔡姐這兩嗓子還真不賴， 這不禁讓人想起了她演小品時高亢的娃娃音。 且不管蔡明與王菲pk誰贏誰輸， 但她的噪音卻是保養得很好的， 她這是有什麼護嗓秘訣吧。 想讓自己年老後仍有副好嗓子嗎？如果嗓子不適吃什麼好呢？讓我們一起來瞭解一下吃什麼護嗓吧。

特殊人群可用鐵皮石斛清咽護嗓

咽喉既是正常呼吸必經之路， 又是重要發聲器。

所以人人都要注意保護嗓子， 尤其是歌唱家、教師、演員、廣播員這類人群更要注意。 那經常用嗓的人吃什麼護嗓呢？京劇大師梅蘭芳護嗓的秘訣是， 常年用鐵皮石斛煎水， 代茶飲用。 馬連良、譚富英、宋世雄等人也經常喝鐵皮石斛水， 用來清咽護嗓。 中醫認為， 鐵皮石斛味甘淡、微鹹， 性屬清潤， 清中有補， 補中有清。 唐宋以來歷代皇帝都把它們當成貢品。 鐵皮石斛單味煎煮即可代為茶飲用， 具有良好的滋陰補虛、保健的作用。 因其性甘可以悅脾， 味鹹又能益腎， 藥性十分平和， 且無毒副作用， 所以適合經常用嗓的人作為保健茶長期飲用。

護嗓要“一多一少”

多吃對嗓子有益的食物

要保護好嗓子就在平時多吃對嗓子有益的食物，

如有蘋果、桔子、梨、香蕉、青蘿蔔、番茄、黃瓜、白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆漿、雞蛋等， 這些清淡食品有益於潤喉、清嗓和開音， 並含有多種維生素和無機鹽， 為維持健康有益。

少吃過冷和刺激性食物

老師都會跟學聲樂的人說要少吃過冷的食物， 這是為什麼呢？過冷的食物可使咽喉部肌肉產生不正常的收縮和血管痙攣， 使靜脈血回流障礙， 引致粘膜損傷， 影響喉肌和聲帶的正常功能。 不要過度飲酒及食用過於辛辣的刺激性食物， 因為酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物， 對口腔、喉嚨和食道黏膜刺激最大， 易使這些部位充血、腫脹， 並使嗓音失調。

護嗓還在於咽喉疾病的防治

護嗓要養成咽喉部衛生習慣， 避免咽炎、喉炎的發生。

如果嗓子發生不適、刺癢、乾燥或有燒灼感， 可採用菊花、金銀花或膨大海泡水當茶喝。 無論何種原因引起的聲音嘶啞， 其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛， 下列方法療效較佳。

1．拌吃銀耳。 將白木耳洗淨泡脹， 撕成條塊狀， 先用開水燙過， 再用涼開水漂洗， 之後加醋拌吃， 每日兩次， 食量不限， 2日後即可好轉。

2．拌吃芹菜。 把芹菜洗淨， 切後， 燙過加醋拌吃， 每次一小盤， 每日2次。

3．飲濃涼茶水。 將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水， 冷卻後經常飲入。

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“快男”的美妙嗓音是吃出來的

相信不少女生最近都在為快樂男生的帥氣著迷， 更為他們的美妙歌聲陶醉吧。 那麼想知道他們是如何保護嗓子嗎？聲音沙啞時怎麼辦呢？其實生活中經常會有人因為用嗓過度或者勞累而出現嗓子喑啞的狀況， 聲音嘶啞， 喉部乾燥， 伴有咳嗽、咯痰， 老也不見好。 這時候， 吃點醋煮雞蛋可以有效地緩解， 尤其是對血虛、陰虛體質的人尤為有效。

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