瑪咖是補品的一種， 很多人老了之後就會經常吃瑪咖， 特別是很多男人， 腎虛弱， 腎氣不足的時候就會選擇給自己吃瑪咖， 因為瑪咖有改善疾病的功能， 還有幫助人們更好的睡眠效果， 吃瑪咖也可以幫助身體發育， 但是很多人吃瑪咖的時候一點都不關心用量， 甚至大量給自己吃， 那麼瑪咖吃多了會怎樣呢?
經常吃瑪咖的人會誇瑪咖效果好， 睡眠好了， 精神狀態好了， 精力旺盛了.......心急的人， 剛吃瑪咖沒幾天的就會抱怨， 怎麼還沒有沒效果， 好像沒什麼反應， 是不是不適合吃......當一系列問題出現的時候，
瑪咖含有55種營養元素， 這是很多食物、藥物所沒有的。 瑪咖中的獨有成分瑪咖烯， 瑪咖醯胺可以調節人體內分泌， 緩解更年期綜合症， 更年期綜合症的誘因就是內分泌不均衡， 分泌腺體功能衰退， 導致分泌激素量減少;瑪咖改善亞健康狀態：亞健康狀態一般包含心煩氣躁、睡眠品質不佳、皮膚無光澤無彈性、注意力不集中、身體虛胖、頭暈腦脹、免疫力下降等症狀。
決定瑪咖效果的因素有很多， 一般來講， 人的體質、個人的生活習慣、瑪咖的食用方法、瑪咖有效成分及純度、瑪咖食用計畫都對瑪咖效果的發揮有很大的影響。
瑪咖是純天然植物， 藥性平，
瑪咖吃太多了也不是什麼好事， 大家千萬不要認為瑪咖是補品， 吃了大量的瑪咖可以幫助我們的身體發育， 也?可以減少疾病， 但是要定時定量的吃瑪咖才可以得到這樣的功效， 如果吃得太多的話， 肯定是不好的， 吃瑪咖最好是根據醫生的指導來給自己服用。
