獼猴桃吃多了會怎麼樣呢

很多人特別的喜歡吃獼猴桃， 一到了夏季的時候就特別的喜歡吃獼猴桃， 獼猴桃的營養高， 經常吃獼猴桃有提高身體維生素的好處， 吃獼猴桃還可以幫助腸道消化和吸收， 吃獼猴桃也是可以抗癌的， 經常吃獼猴桃也是可以加強體質和抗體的， 但是有的人吃獼猴桃一點都不注意用量， 覺得獼猴桃吃得越多越好， 那麼獼猴桃吃多了會怎樣呢?

獼猴桃是一種營養價值極高的水果， 被譽為“水果之王”。 它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸， 以及豐富的礦物質， 包括豐富的鈣、磷、鐵，

還含有胡蘿蔔素和多種維生素。 獼猴桃對保持人體健康， 防病治病具有重要的作用。 多食用獼猴桃可以預防老年骨質疏鬆， 抑制膽固醇的沉積， 從而防治動脈硬化， 還可改善心肌功能,防治心臟病等， 也能對抗癌起到一點兒作用。 多食用獼猴桃， 還能阻止體內產生過多的過氧化物， 防止老年斑的形成， 延緩人體衰老。 冬天常吃獼猴桃可以調節人體機能， 增強抵抗力， 補充人體需要的營養。

適合的量：1-2個是能被人體充分吸收的量。

適合時段：不能空腹吃， 飯前飯後1-3個小時吃都比較合適。

吃法：可去皮後直接食用;也可在獼猴桃汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸後， 用水調澱粉勾芡食用。

【獼猴桃之禁忌】獼猴桃性寒，

不宜多食,脾胃虛寒者應慎食， 大便腹瀉者不宜食用。 先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。 由於獼猴桃中維生素C含量頗高， 易與乳製品中的蛋白質凝結成塊， 不但影響消化吸收， 還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。 故食用獼猴桃後一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。

其實吃獼猴桃的好處是很多的， 但是如果一次性吃得太多的話， 就會對身體造成很多的不適， 如果獼猴桃吃太多的話首先是自己的肚子會不舒服， 並且獼猴桃也是一種寒性食物， 這樣的食物吃太多了肯定對身體是不好滴， 每天吃兩三個獼猴桃就可以了。