老年性骨關節炎的預防

骨關節炎預防主要採取緩解症狀， 改善功能， 延緩進程及矯正畸形為主的方法進行保健， 骨關節炎如何預防護理呢?這得根據骨關節炎患者的的病情而定， 早期骨關節炎的預防主要是以飲食調節、鍛煉控制為主， 晚期骨關節炎的預防主要是以藥物治療及手術為主， 下面我們就來一起瞭解一下老年性骨關節炎的預防方法。

骨關節炎的自我預防療法

骨關節炎的主要療法是非藥物治療。 其首選方法是要實施正確的生活方式， 掌握相關的健康知識。 這對於減輕疼痛、減少看病次數、提高生活品質、維持關節功能有著較好的效果。

1) 積極消除或避免致病因素：

解除思想壓力， 適當休息：幫助病人正視疾病， 樹立信心。 不可使關節過度負重、受潮、受涼。 避免久站、久坐， 不要讓關節處於某一體位時間過長。

2)消除關節勞損的因素：適當進行身體按摩， 調節飲食， 減輕體重， 增強肌肉力量以及相關的物理治療， 肥胖病人適當減肥， 多坐車， 少行走， 少登山、爬樓梯等。

以上就是骨科專家為大家介紹的預防骨關節炎的知識， 希望對大家能有所幫助， 祝願骨關節炎患者早日康復。