對於患有關節炎的患者， 要想能夠控制病情， 避免復發的話， 最好的方法就是在日常生活中對自己的關節做好保護工作， 調節好日常的飲食， 這樣才可以幫助自己病情的恢復， 那麼患有骨關節炎吃什麼水果？下面我們就來一起詳細的瞭解一下吧。
1、多吃富含植物有機活性堿的食品， 少吃肉類， 多吃蔬菜。 恰瑪古富含植物有機活性堿， 能迅速排除體內酸性物質， 達到體液的酸堿平衡， 從而預防和保養關節炎。
2、蔬菜中藕的抗氧化能力最強， 其次是薑、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、、豆角、西蘭花等；水果中抗氧化能力以山楂最高，
4、主食及豆類的選擇大麥、蕎麥、糯米、粳米、粟米、薏米、玉米、黑豆、扁豆、赤小豆、黃豆及其製品。
5、肉蛋奶的選擇瘦豬肉、排骨、牛骨湯、牛肉、狗肉、豬蹄、雞肉、蠍子、鵪鶉肉、鯉魚、鯽魚、烏魚、甲魚、羊骨湯、鱔魚等。
6、蔬菜的選擇蘆根、韭菜、油菜、圓白菜、生薑、大蒜、土豆、山藥、口蘑、香菇等。
7、水果的選擇櫻桃、荔枝、橘子、梨、柳丁、木瓜、椰子、葡萄、桂圓、大棗、等。
8、其他板栗、核桃、芝麻等。
大家要想遠離關節炎這種疾病的話， 首先要做的就是應該改變不合理的生活習慣， 此外還要改變不合理的運動方式，
