氣候的變更以及工作原因， 致使生活中有不少人出現了骨關節疼痛的症狀， 這種現象的出現困擾著很多人， 骨關節炎是我們生活中的常見疾病， 很多人對此都已經不奇怪了， 骨關節炎給人們帶來的影響是很大的， 因此我們在平時一定要多加護理， 那麼下面來瞭解一下骨關節炎護理方式有哪些？
1、多食含硫的食物， 如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。 因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料， 同時硫也有助於鈣的吸收。
2、多食含組氨酸的食物， 如稻米、小麥和黑麥。 組氨酸有利於清除機體過剩的金屬。
3、經常吃新鮮的鳳梨， 可減少患部的感染
4、保證每天都吃一些富含維生素的食物， 如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。
5、禁服鐵或含鐵的複合維生素。 因為鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關。 茄屬蔬菜， 如番茄、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物鹼能使關節炎症狀加重。
6、骨關節炎患者不要經常使用鐵鍋烹飪。 習慣用鐵鍋炒菜和類風濕風性關節炎病很容易舊病復發， 發病後血清中的鐵含量下降。
7、生活要規律， 飲食要適度， 大便不宜幹結。
以上就是骨關節炎護理方式有哪些的介紹， 想必大家已經瞭解了吧， 關節炎是我們生活中的常見疾病，
