很多人一到了秋季的時候就會特別的容易上火， 如果上火太嚴重的話， 那麼長期下來肯定是非常不利於身體健康發育的， 而秋季的時候氣候太乾燥了， 必須要選擇合理的飲食， 或者是合理的飲品來幫助自己去火， 這樣降火好了之後才可以控制體內的內火旺盛， 也可以減少引起上火所引起的疾病， 那麼秋季喝什麼茶去火呢?
菊花茶。
菊花茶自古就有， 有的地方是可以自己釀造的， 但是現在很多超市， 商場都有很多菊花茶的飲品， 有的是買回來泡茶喝， 有的是通過吸管或者直接擰開瓶蓋就可以喝了。
秋天喝什麼去火
雪梨熬湯。
雪梨是清熱散火的好東西。 其實生吃也是很好的， 但是如果你有時間的話， 花一點耐心， 可以熬個湯喝。 熬湯時， 注意要控制好火候， 當然了， 你也可以放入冰糖， 有的人也喜歡加入一點銀耳。 這樣熬出的湯味道美極了!還降火哦!
秋天喝什麼去火
綠豆湯。
綠豆湯在很多地方是很歡迎的。 做起來很方便， 喝起來特別爽。 具有很好的降火功效。 這裡要建議的時， 選購綠豆時一定要注重顆粒是否飽滿， 品種， 不建議購買轉基因的。 在熬綠豆湯的時候， 糖分要控制好， 同時要注意使用溫火熬湯。
平時給自己喝點這些茶的話就會有去火的功效， 給自己去火的時候要記得改善自己的食譜， 按照正規合理科學的食譜來幫助自己調理和改善， 喝茶的話必須要給自己喝一些可以調節腸道， 幫助自己改善大便乾燥等現象， 多喝水， 秋季的時候要避免吃羊肉， 羊肉就是會上火的食物。
