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冬季為什麼會皮膚乾燥嘴唇乾裂 你想知道嗎

皮膚乾燥常見的原因包括使用了粗糙的肥皂、穿了毛糙的衣服、用錯潤膚劑和淋浴過久過熱;服用的藥物, 甚至一些內科疾病(例如糖尿病、牛皮癬、甲狀腺機能減退和營養不良)也可能引起嚴重的皮膚乾燥。

身體各部位的皮膚都可能出現乾燥發癢, 最常見的是手臂、手、小腿和腹部;皮膚乾燥通常是感覺大於視覺。

皮膚乾燥的原因

1潤膚劑沒用對

平時嘗試多用點潤膚劑, 也是對抗乾燥皮膚的好辦法, 但是怎麼用才能讓效果發揮最充分呢?

最大的錯誤就是在皮膚乾燥的時候塗潤膚劑, 這樣的話,

潤膚的效果最差。 你必須在皮膚還潮濕時就用潤膚劑, 這樣, 才可以把水分留在皮膚上。 而且, 你的皮膚不應該是用水直接打濕, 請用一條濕毛巾輕拍皮膚並覆蓋一會兒, 讓它浸潤幾分鐘, 然後擦掉皮膚上過多的水分。

要使用正確類型的潤膚劑。 建議乾燥皮膚的人用沒有香精的中性潤膚劑。 潤膚劑也必須夠濃, 以對乾燥的皮膚有好的護理。 怎麼才能知道潤膚劑濃不濃呢?可做一個簡單的測試:將一些乳液倒在你的手掌上, 然後用手指去彈, 如果液體會反彈出來或滴下, 這種潤膚劑對皮膚來說就不夠濃。

2空氣乾燥

空氣乾燥是導致皮膚乾燥最常見的原因, 特別在冬天。 冬天出現的皮膚乾燥現象有一專有名詞, 冬季搔癢症。

冬天, 在室內, 空調或者電熱爐強化了幹熱現象。 為了對抗幹熱, 可以塗潤膚劑, 把暖氣關小一點也會有所幫助。 在臥室最好能用加濕器。 當你冬天出外, 應戴上帽子、圍巾和手套。 有的專家甚至建議在冬天時穿高統襪, 因為冷空氣會鑽到褲子底下, 把腿上的皮膚吹幹。

3淋浴過久過熱

皮膚暴露在水中太久, 特別是熱水裡, 會洗掉保護皮膚的天然油脂。 如果你洗澡或淋浴之後感到皮膚緊繃, 就是皮膚乾燥。

那該做什麼呢?首先, 最好選擇淋浴, 但是這還不夠, 如果你習慣在清晨長時間淋浴中讓自己清醒, 皮膚科專家有個“殘酷”的建議:你只須淋浴幾分鐘且不用熱水。

不過這個實在太“殘酷”了一些。 一般人能做到的就是用微溫而不太熱的水。

而且, 當你在塗抹肥皂時離開水, 以減少你的皮膚被連續衝擊。 洗完之後, 用毛巾將身體輕輕拍幹。 而不是一直擦它, 然後立即用潤膚劑。

4肥皂

造成人們皮膚乾燥的一個最大問題是肥皂;肥皂會迅速除去皮膚上的保護油脂, 最好不要經常使用它。


淋浴時, 有人會像在擦鞋一樣用力刷洗自己的皮膚, 除非是在幫小孩洗澡或者剛去過很髒的地方, 否則, 身體需要肥皂或清潔劑的部分只有臉、手、腳、腹股溝和腋下, 其他部分只須用水沖一下就可。

醫生總是告訴我們要常洗手, 但是過度的洗手, 會導致皮膚乾燥而龜裂和出血, 也有可能造成感染。

超市里那些會產生許多泡泡、讓自己感覺迅速清潔的肥皂, 也容易讓皮膚變乾燥。

最好用中性無香精的肥皂。 另外還要避免粗糙、而且未被證明有醫療價值的抗菌肥皂。

也絕不要用粗糙的物品來清潔皮膚。 有人喜歡用那些有驚人摩擦效果的海綿或刷子, 但用力摩擦皮膚可不是個好主意。

5發癢的衣物

如果你試穿一件毛衣時會覺得癢, 那它就不可能幫你減少搔癢, 甚至會使你覺得更癢。

乾燥皮膚對接觸的刺激物特別敏感, 所以要選擇你第一次穿就覺得舒適的衣物, 如果你有能力負擔, 不妨選擇羊絨, 不過, 全棉衣物也已經足夠了。 此外, 衣服也不要太緊, 否則造成摩擦也會導致皮膚刺激乾燥發炎。

嘴唇乾裂怎麼辦

1隨身攜帶優質的潤唇膏、隨時滋潤唇部以防止雙唇乾燥脫皮

2少化妝,

避免抹口紅

因為口紅中的石蠟、色素都具有帶走水分的作用, 長期化妝者容易出現脫皮現象, 所以一個星期最好有兩天不化妝, 尤其不要抹口紅, 只抹潤唇膏。

3上妝之前先喝水

即使化妝時要用口紅, 也可以在嘴唇上先拍一層水或者先塗一層潤唇膏來緩解一下。

4多做唇部小運動

找回唇部的彈性。 空多做點唇部小運動——默念“啊、咿、嗚”, 反復誇張地多念幾次, 提高唇部的彈性。

5多吃蔬菜和水果

蔬菜和水果中含有豐富的維他命, 可以改善唇色, 還可適量服用含有維他命A、B、C藥片。

6唇上的死皮不要用手撕

因為這樣容易造成唇部裂口出血, 影響唇部健康。 當唇部出現乾裂時, 可先用熱毛巾敷唇3—5分鐘, 再用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮。

7使用含有藥草精華的潤唇膏

睡覺前,在雙唇上塗抹含有金盞草及甘菊精華成分的潤唇膏,這兩種成分能舒緩乾裂的雙唇。

8唇部護理

如果唇部皮膚乾裂嚴重,可以進行唇部的特別護理。

注意事項

注意少吃甜食,嘴唇上不要沾上糖水,因為糖吸水,會使嘴唇更幹。

同理,也不能多吃太鹹、太辣的食物.

7使用含有藥草精華的潤唇膏

睡覺前,在雙唇上塗抹含有金盞草及甘菊精華成分的潤唇膏,這兩種成分能舒緩乾裂的雙唇。

8唇部護理

如果唇部皮膚乾裂嚴重,可以進行唇部的特別護理。

注意事項

注意少吃甜食,嘴唇上不要沾上糖水,因為糖吸水,會使嘴唇更幹。

同理,也不能多吃太鹹、太辣的食物.

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