如果在身體發育時期由於營養不良或腸道疾病等原因引起鈣磷等營養元素缺乏， 骨骼發育障礙、骨變形或關節軟骨發育不良， 而出現膝內翻的改變， 即我們通常所說的O型腿。 我們都知道O型腿如果不及時治療和加強防範就會對身體造成很大的危害。 那麼,O型腿應該如何飲食?接著， 就為大家詳細地介紹一下O型腿的飲食吧。
補鈣食譜1：蛋花豆腐羹
原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末。
制法：雞蛋打散， 豆腐搗碎， 骨湯煮開;下入豆腐小火煮， 適當進行調味， 並撒入蛋花， 最後點綴小蔥末。
補鈣奧秘：雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣，
補鈣食譜2：蝦皮碎菜
原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、自發麵粉、些許調味品等。
制法：溫水泡軟蝦皮， 切得極碎， 加入打散炒熟的雞蛋;小白菜洗淨略燙一下， 也切得極碎， 與雞蛋調成餡料;自發麵粉和好， 略醒一醒， 包成提褶小包子， 上籠蒸熟即成。
補鈣奧秘：蝦皮含有豐富的鈣、磷， 小白菜經汆燙後可去除部分草酸和植酸， 更有利於鈣在腸道吸收。 雞蛋的好處自不必說， 10個月以上的寶貝一定會非常喜歡這種鮮香的小包子。
補鈣食譜3：香香骨湯麵
原料：豬或牛脛骨或脊骨200克、龍鬚麵5克、青菜50克、精鹽少許、米醋數滴。
制法：將骨砸碎放入冷水， 中火熬煮，
