膝內翻又稱O型腿， 是一種下肢畸形疾病， 主要表現為雙腳踝併攏並伸直膝關節的情況下， 兩個膝關節不能靠攏， 兩膝關節之間的距離反應膝內翻的嚴重程度， 導致O型腿的因素有遺傳和後天不良姿態造成等兩種， 那麼， 預防小兒o型腿吃什麼好呢?
預防小兒o型腿可以吃以下幾種類型的食物：
一、要多吃富含維生素D的食物：自然界中只有很少的食物含有維生素D。 動物性食品是非強化食品中天然維生素D的主要來源， 如含脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油和乳酪中相對較多， 而瘦肉、奶、堅果中含微量的維生素D。
二、含鈣輔食和服食鈣片雙管齊下， 也有利於預防小兒佝僂病。 鈣是造骨頭的主要養料， 維生素D是幫助鈣消化吸收的。 因此缺少維生素D， 鈣就吸收不了。 所以 除了補充 維生素D之外， 家長還需要為寶寶補充適量的鈣劑。 鈣劑選擇以易溶解、無刺激為佳。 寶寶6個月後， 可適量補充含鈣豐富的輔食， 如蝦皮、豆腐、乳酪等。 年齡稍 大一點的寶寶， 家長也可以為寶寶炮製各種含鈣輔食， 如豬骨菠菜湯、豬肝雞蛋等。
預防小兒o型腿的總體思路就是補鈣和平時姿勢的矯正， 這是從o型腿產生的原因出發所得出的結論， 這些對於我們來說都是非常容易做到的， 尤其是走路或是坐姿的矯正， 只要多注意一下就可以預防o型腿。
