大家對於O型腿一定不陌生， O型腿形成的原因有缺鈣和遺傳， 更直接原因是走姿、站姿及坐姿一些運動， O型腿的危害不容小覷， 到一定年齡會很容易出現關節痛， 影響正常行走活動， O型腿症狀表現為上下肢比例失調、走路不平衡、身體S型曲線被破壞等， 其實只要平時多注意O型腿的注意事項， 那麼， 孕婦患O型腿如何改善呢?
孕婦患O型腿可通過以下方法進行改善：
直立， 兩腳併攏， 兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動， 做 20～3O次。
彎腰， 兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動， 做20～30次。
兩腳開立稍大， 彎腰， 兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習，
兩腳平行站立。 先以腳跟為軸， 做腳尖外展和內旋運動;再以腳尖為軸， 做腳跟外展和內旋運動， 各做20～30次。
坐在椅子上， 盡力用小腿夾住書， 堅持一定時間。 如果用橡皮帶將兩膝捆住做， 效果更加顯著。
跪坐在腿上， 塌腰， 兩腳慢慢向外向前移動， 腰部隨之也逐漸直起來。 做15～20次。
以上就是關於孕婦患O型腿如何改善的介紹了， 希望可以幫助以孕期患者。
