我們都知道在生活中任何東西要吃適量才是最好的， 因為吃多了也是不行的， 棗是我們生活中很常見， 人們也有喜歡吃， 因為紅棗能夠很好的補血， 還能美容養顏， 甚至更多的好處， 因此人們十分的青睞， 也就導致一些人們在生活中瘋狂的進行食用， 但是這樣也是完全不正確的， 因為棗吃多了也是有一定壞處的， 那麼棗吃多了有什麼壞處呢?下面是對這個問題的具體介紹。
1、過多食用紅棗會導致腹脹， 也就是肚子脹氣。
2、過多食用紅棗會對人體腎臟造成一定的困擾， 同時會影響消化系統， 會造成便秘等情況。
3、紅棗的糖分很高， 因此， 糖尿病的患者要注意紅棗或者紅棗製成的零食是不能吃的， 不熱會導致糖尿病惡化。
4、在女性月經期出現水腫情況時是不能吃紅棗的， 因為紅棗很甜， 吃多了會生痰生濕， 如此， 這個時候紅棗吃的越多， 水腫的情況就會越嚴重。 另外月經時出現腹脹或者體質是燥熱的人也不能多吃紅棗， 不然會導致經血過多、腹脹更嚴重等情形。
棗在我們的生活中是非常美味的， 而且還能起到補血的作用， 還有美容養顏的效果， 當然還有很多的好處， 這也導致生活中很多的人會盲目的進行食用， 這樣不僅達不到好的效果， 還可能導致一些壞處發生的， 因為棗吃多了會有上面幾種壞處， 建議大家在食用時一定要適量。
