很多剛生完孩子準備出院的媽媽們可能會被醫生告知， 等寶寶半個月以後要給寶寶補充維生素AD以及鈣劑， 以免寶寶因缺鈣患上佝僂病， 其實除了補鈣外， 有效地鍛煉對於疾病的治療也是非常有效的， 那麼佝僂病應怎樣做運動？我們這就來看一下。
跑步可能是最經濟、最容易實施的鍛煉專案了， 只需要一雙合適的跑步鞋， 選擇一段平緩的區域， 就可以進行鍛煉了。 跑步是一切運動的基礎， 即便參加其他運動， 跑步也是一種簡單的熱身運動。 跑步雖然簡單， 但兒童跑步時也需要注意一些問題。
（1）安全第一。 如果有專門的鍛煉場地， 如操場、體育館是最好的， 如果在其他區域鍛煉， 如社區、公園等環境， 人流、車輛較多， 而且還可能有一些寵物狗， 要注意防止意外碰撞或咬傷， 不要在街道、施工場所等區域運動。 另外， 選擇一雙合適的跑步鞋也是保護孩子腳部的關鍵， 不合適的鞋子會使腳部疼痛甚至變形。
（2）父母陪同。 父母陪同既能隨時保護孩子的安全， 也能增強寶寶的樂趣， 同時也增進了父母與子女的交流。
（3）制定目標。 和孩子一起制定一個鍛煉的目標， 如跑多少距離， 或跑到什麼位置等， 目標制定要適量， 不宜超過孩子的承受範圍， 也不宜過低。 這樣既鍛煉了孩子的身體， 也培養了孩子的意志和自信心。
佝僂病的運動方法我想大家都知道了，
